Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Margarin

A Wikikönyvekből, a szabad elektronikus könyvtárból.

Recept mérete: 1116 bájt

Szakácskönyv

Margarin


Margarin

Latin neve: Népies nevei:

A margarin növényi olajok és zsírok felhasználásával készülő termék, amelyet a XIX. században fejlesztettek ki Franciaországban.
A margarinban található egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavak kedvező élettani hatással vannak a szív- és érrendszer egészségére, míg a vaj nagyobb arányban telített zsírsavakat tartalmaz, amik károsan hatnak az egészségre. Másrészt a margarinoknak jellemzően alacsonyabb, 40-60% közötti a zsírtartalmuk, szemben a vajak hagyományosan 80%-os zsírtartalmával.
Ezek miatt a nemzetközi és hazai egészségügyi szervezetek a margarint ajánlják szendvicsek kenéshez, de sütéshez, főzéshez is használjuk.


Lásd még: [[|]]

Magyar Wikipédia: Margarin


A Wikimédia Commons tartalmaz Margarin témájú médiaállományokat.