Szakácskönyv/Mit-mihez/L/Lóretekfa

A Wikikönyvekből, a szabad elektronikus könyvtárból.
Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez

Recept mérete: 3862 bájt

Szakácskönyv

Lóretekfa

LatinNövények listájaAllergén növényekDísznövényekEhető növények Élvezeti növények Fák Festőnövények Fűszerek Gabonák Ehető gombák Gyógygombák Gyógynövény lista Gyógynövény terápiák Növények gyógyhatása Gyógyteák Illóolajok Zsíros olajok Gyomnövények‎ Gyümölcsök Hiperakkumulátor növények Húsevő növények‎ Ipari növények Légtisztító növények Mérgező növények Mézelő növények Parazita növények‎ Pszichoaktív növények Zöldségfélék Védett növények Vízinövények Inváziós fajokFajtalistákMit-mihez használunk



Habitusa
Virága
Termése
Szárított virága
Magok
Lóretekfa
(Moringa oleifera, Syn: -)
Más neve(i): csodafa, dobverőfa, tormafa


1. Növeli a légzési kapacitást

Egyes tanulmányok azt mutatják, képes enyhíteni a krónikus légzőszervi megbetegedések, például az asztma tüneteit, mivel segít megemelni a hemoglobin koncentrációt és ezáltal a vérben keringő oxigént.

2. A cukorbetegség megelőzése

A antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a szervezet oxidatív stresszének szabályozásában, csökkentik a vércukorszintet, valamint védik a szervezet sejtjeit.

3. Szívvédelem

Rostban gazdag növény segíthet csökkenteni a koleszterin felszívódását a bélben és zsíros plakkok képződését az artériákban, ezáltal csökkentve a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ezenkívül antioxidáns hatása miatt a megelőzheti vagy csökkentheti a szervezet gyulladását, ami hozzájárul a szív egészséges működéséhez.

4. A vérnyomás szabályozása

A tokoferolok, polifenolok és flavonoidok összetételének köszönhetően segíthet a vérnyomás szabályozásában, mivel ezek az anyagok értágító hatásúak, elősegítik az erek ellazítását és javítják a vérkeringést.

5. Segít a fogyásban

A rostban és fehérjében gazdag növény, elősegíti a jóllakottság érzését és ezáltal csökkenti az elfogyasztott étel és kalória mennyiségét, megkönnyítve a fogyást. Ezenkívül egyes állatkísérletek azt is jelzik, hogy segíthet csökkenteni a szervezetben felhalmozódott zsír mennyiségét.

6. A vérszegénység megelőzése és leküzdése

A levelek nagy mennyiségű vasat tartalmaznak (105 mg 100 gramm levélre), ami elősegítheti a vörösvértestek képződését és növelheti a hemoglobin mennyiségét a vérben, ami segít a vérszegénység, különösen a vashiányos vérszegénység kezelésében.

7. Növeli a szervezet védekezőképességét

A B-, C-, E- és A-vitamin összetétele, valamint a vas, karotinoidok, kvercetin, tokoferol, polifenolok, béta-karotin, és flavonoidokat tartalmaz, olyan anyagokat, amelyek képesek az immunrendszer megerősítésére, növelve a szervezet természetes védekezőképességét.

8. Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása van

Az izotiocianátok, a kvercetin és a klorogénsav jelenléte miatt, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladásos folyamatot, használható gyulladásos problémák, például reuma és akár prosztatagyulladás tüneteinek enyhítésére.

9. Védi és hidratálja a bőrt

A nagy mennyiségű B-, C-, E- és A-vitamin miatt segíthet a kollagénképződésben, valamint elősegíti a bőr gyógyulását és hidratálását.

10. Javítja az emésztőrendszert

A fogyasztása segíthet a gyomorfekély megelőzésében és kezelésében, emellett segít a székrekedés elleni küzdelemben, mivel nagy mennyiségű rostot tartalmaz. Ezenkívül értágító hatása miatt a az aranyér kezelésére is alkalmazható.


Ellenjavallat: -


Sideways Arrow Icon.svg Lásd még: A növényről


Magyar Wikipédia: Lóretekfa


A Wikimédia Commons tartalmaz Lóretekfa témájú médiaállományokat.