Szakácskönyv/Mit-mihez/L/Lándzsás útifű
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/0/05/Misumena_vatia_on_Plantago_lanceolata_%28Magl%C3%B3d%29.jpg/200px-Misumena_vatia_on_Plantago_lanceolata_%28Magl%C3%B3d%29.jpg)
![](http://upload.wikimedia.org/wikibooks/hu/5/5a/L%C3%A1ndzs%C3%A1s_%C3%BAtif%C5%B1.jpg)
Lándzsás útifű
- (Plantago lanceolata, Syn: - )
- Más neve(i): útifű
- Közeli rokona a nagy útifűnek (Plantago major), valamint a réti útifűnek (Plantago media). A gyógyszeripar és a népgyógyászat mindhárom faj leveleit felhasználja, de a lándzsás útifű a legjobb erre a célra.
- A lándzsás útifű jó baktériumölő, gyulladáscsökkentő, és sebgyógyító, ezért összezúzott levele hasznos gyógyír lehet rovarcsípések, kisebb égési sérülések esetén.
- A légutak gyulladásos megbetegedéseiben, köhögés csillapítására, köptetőként használják baktériumölő, gyulladáscsökkentő hatása miatt. Oldja a letapadt nyákot, elősegíti a köpetképződést.
- A torok nyálkahártyáját bevonva enyhíti annak gyulladását, szünteti a köhögési ingert. Ártalmatlansága miatt a gyermekgyógyászatban is szívesen alkalmazzák. A mag csekély mértékű duzzadóképessége miatt néha hashajtó szerként is használatos.
- Külsőleg a népgyógyászat bőrsérülésekre, vágott és gennyes sebekre, nehezen gyógyuló fekélyekre és vérzéscsillapításra használta. Az útifű friss levelét nehezen gyógyuló sebekre szokás tenni: fertőtleníti, összehúzza, bezárja a sebet, elősegíti a véralvadást.
- Ellenjavallat: Várandósság és szoptatás ideje alatt belsőleg történő alkalmazása, nagy mennyiségben való fogyasztása nem ajánlott!