Növények/Növények gyógyhatása/K/Kivi
< Növények | Növények gyógyhatása | K
Ugrás a navigációhoz
Ugrás a kereséshez
Latin Növények listája Allergén növényekDísznövények Ehető növények Élvezeti növények Fák Festőnövények Fűszerek Gabonák Ehető gombák Gyógygombák Gyógynövény lista Gyógynövény terápiák Növények gyógyhatása Gyógyteák Illóolajok Zsíros olajok Gyomnövények Gyümölcsök Hiperakkumulátor növények Húsevő növények Ipari növények Légtisztító növények Mérgező növények Mézelő növények Parazita növények Pszichoaktív növények Zöldségfélék Védett növények Vízinövények Inváziós fajok • Fajtalisták • Mit-mihez használunk
Kivi
- (Actinidia chinensis , Syn: Actinidia chinensis var. deliciosa)
- (Drog(ok):Actinidia chinensis fructus, )
- Más neve(i): kivi, kiwi, bajor kivi, kínai egres, kopasz kivi, mini kivi, weiki
Honos Kínában, nálunk is termesztik nemesített és forgalmazott fajtáit. Telepítéskor 1 porzós egyedre 5 termős példány jusson. Az Actinidia a közép-kínai Sanhszi tartományban őshonos. Az önporzós kivi növény nagyon ritka, és általában kisebb mennyiségű gyümölcsöt hoz. A jól termő kivigyümölcs terméshez mindig szükség van porzó és termő egyedekre
- Tartalmaz
- - A-, nagy mennyiségben B-, C- és K-vitaminokat, valamint természetes antioxidánsokat, makró- és nyomelemeket tartalmaz. C-vitaminban különösen gazdag gyümölcse kedvelt. Szénhidrátok 14,66 g Cukrok 8,99 g, Rost 3,0 g, Zsír 0,52 g, Fehérje 1,14 g, Tiamin (B1-vitamin) 2%, Riboflavin (B2-vitamin) 2%, Niacin (B3-vitamin) 2%, B6-vitamin 48%, Folsav (B9-vitamin) 6%, C-vitamin 112%, E-vitamin 1,5 mg, K-vitamin 40,3 μg, Kalcium 34 mg, Vas 0,31 mg, Magnézium 17 mg, Foszfor 34 mg, Kálium 312 mg, Nátrium 3 mg, Cink 0,14 mg, Mangán 0.098 mg
- Gyógyhatása(i): A kivi gyümölcs nagy mennyiségű tápanyagot, ugyanakkor kevés kalóriát tartalmaz. - A kutatások szerint a kivi fogyasztása alvászavarban szenvedő felnőttek esetében javítja az elalvást, az alvásidőtartamát és hatékonyságát. - Rost- és káliumtartalma segíti a szív egészségét. - Magas káliumtartalma ellensúlyozza a nátrium káros hatásait a szervezetünkben. - A székrekedés megelőzésében is hasznát vesszük: számos kutatás bizonyítja, hogy a kivi enyhe hashajtó hatással rendelkezik, ezért a székrekedéstől szenvedő idős betegek étrend-kiegészítőként is fogyaszthatják.
- Felhasználjuk:Elsősorban gyümölcsként fogyasztjuk, de gyümölcstorta díszítője, mártás, szörp, és kivi bort is készíthető belőle.
- Kivi ellenjavallat: Gyümölcs allergiás tünetek (bőrkiütések, piros foltok, csalánkiütés, hasfájás, puffadás, hányinger és hasmenés) esetén fogyasztása nem javallott.
Lásd még: A növényről Mit-mihez
- Magyar Wikipédia: Kivi