Növények/Natúr gyógytea/Fekete szezámmag
Növények Népi gyógyászat Gyógynövények Gyógynövények hatóanyagai Gyógynövények gyűjtése Gyógynövény‐gyógyszer interakciók Gyógynövények Interakciós hatásai Gyógynövények felhasználása Gyógynövények adagolása Gyógynövény lista Gyógynövény terápiák Gyógyteák Gyógyborok Gyógyfürdők
A kínai orvoslás szerint a májra és a vesére hat. A kínai gyógyászatban öregedés ellen használják.
- (Sesamum indicum, Syn: Sesamum orientale )
- Más neve(i): -
A fekete szezám fehérjetartalma magas, sok kalciumot és magnéziumot tartalmaz. Jelentős ezen vas, cink és szelén forrás.
- – erősíti a csontokat, a körmöket, a fogakat és a hajat
- – serkenti a tejtermelést, szoptatós anyáknak
- – támogatja a szülés utáni felépülést, segít megelőzni a depressziót
- – vérszegénység ellen is jó (a sötét színű élelmiszerek általában vasban gazdagok)
- – székrekedés, száraz köhögés, száraz bőr ellen is jó hatású.
Rendszeresen kell kis mennyiségben fogyasztani ahhoz, hogy jótékony hatása érvényesüljön
Magas tápanyagtartalma miatt gyerekeknek, sportolóknak, vegetáriánusoknak, vegánoknak különösen javasolt.
Fekete szezámmag-tea
- 2-3 tk a magot pirítsunk meg egy serpenyőben, vigyázva hogy ne égjen meg.
- Kissé törjük meg hogy a benne lévő hatóanyagok könnyebben kioldódhassanak.
- Öntsük fel 2,5-3 dl forró vízzel, 2-3 percnyi áztatás után szűrjük le.
- Naponta 2-3 csészényit rendszeresen fogyasztunk.
- Ellenjavallat: A dióra allergiásak fokozott figyelemmel fogyasszák, előfordulhat, hogy a szezámmag is allergiás reakciót válthat ki náluk!
Lásd még: Mit-mihez Tanácsok, tippek
