Szakácskönyv/Étrend/Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Étrendminták Heti étrend Heti étrend 2016. Heti étrend 2017. Kétheti diéta Havi Étrend Diétás konyhatechnika Gyermekeknek A fogyókúráról Fogyókúrás étrendminták South Beach diéta Feljavító étrend Feljavító receptek Candida Fehérjeszegény étrend Folyékony étrend Hasi műtétek előtt és után Koleszterin szegény étrend Könnyű- vegyes étrend Magas vérzsírszint étrendje Mesterséges édesítők Pépes étrend Rostban gazdag étrend Rostszegény étrend Só szegény étrend Sztómás beteg étrendje Zsírszegény étrend

01. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend


Nap	Leves	Főétel	+	Desszert	Megjegyzés
HÉTFŐ:	Paradicsomleves	brüsszeli burgonya	ecetes paprika	eperhab
KEDD:	Bableves füstölt csülök	narancshabos palacsinta
SZERDA:	Lebbencsleves	majoránnás felsál	karalábéfőzelék	befőtt
CSÜTÖRTÖK:	Burgonyapüré-leves,	tonhalropogós	zöldborsófőzelék	befőtt
PÉNTEK:	Aszalt-szilva leves	alföldi zúzapörkölt	hordós-káposztasaláta	sültgesztenye
SZOMBAT:	Rizsleves	káposztás omlett		csigalinzer
VASÁRNAP:	Hamis orjaleves	milánói sertésborda	narancssaláta		(orjaleves=karajcsontból)

02. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert	Megjegyzés
HÉTFŐ	Reszelt tészta leves	rántott húspástétom	parajpüré	barackhab	(lekvárból)
KEDD	Kelleves csirkével	rebarbara omlett
SZERDA	Köménymagos leves pirított zsemlekockákkal	görög rostélyos	petrezselymes rizs	zabkása
CSÜTÖRTÖK	Petrezselyemleves	gombapaprikás	galuskával	fejes saláta	sajt
PÉNTEK	Meggyleves (mirelitből)	podlupka	főtt hús	nápolyi
SZOMBAT	Hagymaleves	rántott karfiol	tartármártás	zserbó szelet
VASÁRNAP	Csirke raguleves májgaluskával	spárgás csirke		fagylalt

03. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert	Megjegyzés
HÉTFŐ	Paradicsomleves	töltött tojás	sóskamártás	nápolyi
KEDD	Körösi halászlé (mirelit)	dara-morzsalék (gríz-smarni)
SZERDA	Sajtleves	sertéspörkölt	galuskával	fejes salátával	citromos joghurtkrém
CSÜTÖRTÖK	Uborkaleves	hortobágyi palacsinta		sajt	(a szerdai pörkölt maradékából)
PÉNTEK	Hideg gyümölcsleves	göngyölt felsál	kelkáposzta-főzelék	karamellkrém	vagy fagylalt
SZOMBAT	Csurgatott tojásleves	rántott párizsi	zöldségtállal	epres lepény
VASÁRNAP	Zöldborsóleves	belga töltött csirke	petrezselymes rizzsel	ribiszkekrém

04. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert	Megjegyzés
HÉTFŐ	Reszelt tészta-leves	Tojásos-tökös lecsó	cseresznye
KEDD	Sonkás karalábéleves	Túrógombóc sült cseresznyével
SZERDA	Petrezselyemleves	töltött édeskáposztafej		csokoládépuding	(pudingporból)
CSÜTÖRTÖK	Kaporleves kemény tojással	sajtfelfújt	vaníliás koszorú
PÉNTEK	Karfiolleves	tűzdelt vagdalthús	vajas karottával	eperhab
SZOMBAT	Kapros újburgonyaleves	sült szafaládé	kertésztál	mézes béles
VASÁRNAP	Zöldségleves (a csirkemell bőrévet, csontjával) daragaluskával	spárgás csirkefalatok		epres desszert

05. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert
HÉTFŐ	Zöldbableves	tejfölös újburgonya	fejes salátával	mézes csók
KEDD	Gulyásleves			cseresznyés rétes
SZERDA	Erőleves (leveskockából)	töltött káposztafej
CSÜTÖRTÖK	Eperleves	rántott tonhal	zöldborsófőzelékkel	töltött keksz
PÉNTEK	Hideg zöldségkrém leves	töltött paprika	párolt burgonyával	gyümölcssaláta
SZOMBAT	Karalábéleves	sajtos paraj	tükörtojással	ribiszkehabos lepény
VASÁRNAP	Gombaleves (a csirkemell bőrével, csontjával)	karfio1os csirkemell		gyümölcsös habos sütemény

06. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert
HÉTFŐ	Köménymagos leves pirított zsemlekockákkal	rántott karfiol	tartármártással	mézes csók
KEDD	Böjtös burgonyaleves,		kakaós csiga
SZERDA	Sajtleves	zöldborsós ragu		tejfölös eper
CSÜTÖRTÖK	Karfiolleves	ropogós újburgonya	tükörtojással	ribiszkehab
PÉNTEK	Hideg gyümölcsleves	tavaszi tekercs	vegyes salátával	sajt
SZOMBAT	Paradicsomleves	Popeye palacsinta		cseresznyés lepény
VASÁRNAP	Csirke raguleves májgaluskával	rántott csirke	petrezselymes újburgonya és saláta	epres indiáner torta

07. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert
HÉTFŐ	Zöldborsóleves	töltött tojás	fejéssaláta	tejfölös gyümölcs
KEDD	Húsgombócleves	csúsztatott palacsinta
SZERDA	Kovászos uborkaleves	vetrece	finomfőzelékkel	készen vett epres túróhab
CSÜTÖRTÖK	Tarhonyaleves	gombás töltött tök		cseresznye
PÉNTEK	Egresleves	szerb rizses hús	uborkasalátával	vaníliahab
SZOMBAT	Kaporleves	göngyölt zöldbab		meggyes piskóta
VASÁRNAP	Gombaleves (a csirkemell csontjával, bőrével)	újburgonyás csirkemell	kapros paradicsomsaláta	habos málnatorta

08. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert
HÉTFŐ	Csurgatott tojásleves	paprikás	burgonyasalátával	citromos joghurtkrém
KEDD	Húsos karalábéleves	tojásos galuska	fejes salátával
SZERDA	Hideg gyümölcsleves	töltött kelfejek		nápolyi
CSÜTÖRTÖK	Majoránnás burgonyaleves	göngyölt sonka		ribiszkehab
PÉNTEK	Karfiolleves	uborkás sertésszív	rizs	sajt
SZOMBAT	Hideg paradicsomleves	parajpüré	poféznivel	csokoládés lepény
VASÁRNAP	Sajtleves	csirkecomb bundában	holland vegyes salátával	parfé

09. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert	Megjegyzés
HÉTFŐ	Zöldbableves	sült szafaládé	rácos burgonya	rumhab
KEDD	Sonkagaluska-leves	egérke	kakaós porcukorral
SZERDA	Petrezselyemleves	sült csirkemell	vajas vegyes zöldséggel	gyümölcssaláta
CSÜTÖRTÖK	Köménymagos leves	rántott tonhal (gyorsfagyasztott tengeri halból)	majonézes burgonyával	gyümölcsös túróhab	készen vett
PÉNTEK	Sárgadinnyeleves	mustáros házinyúl	főtt spagettivel	nápolyi
SZOMBAT	Francia gombasaláta	tojásos lecsó		bolyi túróslepény
VASÁRNAP	Hideg kovászos uborka leves	borjúragú	petrezselymes rizzsel	őszibarackkehely

10. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert	Megjegyzés
HÉTFŐ	Csurgatott tojásleves	sült szafaládé	görög karotta	karamellkrém	vagy fagylalt
KEDD	Fejtett nyári bableves		tejfölös lepény málnaszörppel
SZERDA	Kaporleves	brassói apró-pecsenye	paradicsomsalátával	gyümölcshab
CSÜTÖRTÖK	Hideg paradicsomleves	töltött tojás	vegyes salátával	sajt
PÉNTEK	Hideg őszibarackleves	köfte	burgonyapürével (burgonyapehelyből)	mézes csók
SZOMBAT	Hamis gulyásleves	sajtos rakott paraj		villámlepény
VASÁRNAP	Csirkeragu leves májgaluskával	olasz csirke	petrezselymes rizzsel	citrom-krémtorta

11. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert	Megjegyzés
HÉTFŐ	Sóskaleves	Sajtfelfújtsajtfelfújt		jegeskávé
KEDD	Citromos zöldbableves	barackos gombóc
SZERDA	Köménymagos leves pirított zsemlekockával	töltött sertéscomb	tökfőzelékkel	sajt
CSÜTÖRTÖK	Kovászos uborkaleves	pirított sertésmáj	petrezselymes rizzsel	gyümölcs
PÉNTEK	Petrezselyemleves	töltött paprika	sós vízben főtt burgonyával	gyümölcssaláta
SZOMBAT	Karalábéleves	tojással töltött paradicsom		barackos lepény
VASÁRNAP	Gombaleves aprólékkal	sörös csirke	burgonyával és kovászos uborkával	Stefánia torta	(ötlapos piskóta tortalapból)

12. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert
HÉTFŐ	Rostos gyümölcslé	lecsó virslivel		mézes csók
KEDD	Bosnyák csupor			rizskoch málnaszörppel
SZERDA	Erőleves (húsleveskockából) reszelt sajttal	rácos hús		részeges meggykompót
CSÜTÖRTÖK	Rizsleves	töltött tonhal	vajas sárgarépával	rumhab
PÉNTEK	Barackkrém-leves	pácolt kotlett	zöldborsófőzelékkel	karamellás pattogatott kukorica
SZOMBAT	Lebbencsleves	kapros tojás		rücskös tészta
VASÁRNAP	Csirkeragu-leves	paprikás csirke	galuskával és uborkasalátával	erdélyi puncstorta

13. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert	Megjegyzés
HÉTFŐ	Karalábéleves	tavaszi rizs		eperhab	készen vett
KEDD	Sertés raguleves	túrós rétes
SZERDA	Húsleves	főtt marhahús	pirított burgonyával (mirelit hasábburgonyából) és sóskamártással	befőtt
CSÜTÖRTÖK	Paradicsomleves	halfilé sörtésztában sütve	majonézes zöldborsóval	puncspuding
PÉNTEK	Gombakrémleves (levesporból)	bajor vese	vajas galuskával	részeges aszalt szilva
SZOMBAT	Vegyes-gyümölcsleves (befőttből)	töltött karalábé		Isiszelet
VASÁRNAP	Sárgarépaleves aprólékkal	ínyenc csirke	burgonyapürével (burgonyapehelyből) és fejes salátával	rebarbarakrém tejszínhabbal

14. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert
HÉTFŐ	Sóskaleves	tojás Rossini módra		mézes csók
KEDD	Libaaprólék-leves	túrógombóc	Porcukorral
SZERDA	Csurgatott tojásleves	rakott kel		készen vett joghurthab
CSÜTÖRTÖK	Paradicsomleves	tojással töltött karalábé		gyümölcs
PÉNTEK	Eperleves	makói pecsenye	tört burgonyával (mirelit hasábburgonyából)	rumhab
SZOMBAT	Zöldborsóleves	rántott sajt	rizzsel, tartármártással	habos rebarbaralepény
VASÁRNAP	Gombaleves (a csirkemell csontjával, bőrével)	kínai csirkemell	rizzsel	gesztenyetorta

15. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert
HÉTFŐ	Karfiolleves	bundás virsli	paradicsommártással	mézes csók
KEDD	Francia hagymaleves	diós palacsinta
SZERDA	Csurgatott tésztaleves	töltött oldalas	kelkáposzta-főzelékkel	joghurtos citromkrém
CSÜTÖRTÖK	Köménymagos leves pirított zsemlekockákkal	sonkás rakott zöldbab		befőtt
PÉNTEK	Ribiszkeleves (mirelitből)	dalmát sült máj	finomfőzelékkel	karamellakrém
SZOMBAT	Rizsleves	parajpüré	tükörtojással	kakaós csók
VASÁRNAP	Tojássaláta	mustáros csülök	petrezselymes rizzsel	krémes pite

16. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert	Megjegyzés
HÉTFŐ	Paradicsomleves	sonkás rakott zöldbab		főtt kukorica
KEDD	Sóskaleves kemény tojással	mákos metélt
SZERDA	Zöldborsóleves	rácos hús		almahab
CSÜTÖRTÖK	Zellerkrém leves (levesporból)	tengeri hal	zöld vajjal	vaníliás koszorú	készen vett
PÉNTEK	Darahab leves	rakott kel		szőlő
SZOMBAT	Gyümölcsleves	sajtfánk	parajpürével	piskóta tekercs
VASÁRNAP	Karfiolleves	olasz sertéscsülök	spagettivel	citromkrém

17. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert
HÉTFŐ	Paradicsomleves	kolbászos palacsinta	kovászos uborkával	szőlő
KEDD	Erdélyi zöldborsóleves	lekváros derelye
SZERDA	Sajtleves	kelkáposzta-főzelék	fasírttal	mézescsók
CSÜTÖRTÖK	Sárgaborsópüré leves	rántott tonhal	burgonyasalátával	kekszbomba
PÉNTEK	Almaleves	karfiolos muszaka		csokoládékrém
SZOMBAT	Tavaszi zöldségleves (levesporból)	rakott burgonya	török salátával	női szeszély
VASÁRNAP	Gombaleves (karajcsonttal)	töltött sertésborda	burgonyapürével és paradicsomsalátával	normann torta

18. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert
HÉTFŐ	Burgonyapüré leves	joghurtos tojás		sült alma
KEDD	Bableves füstölt csülökkel	máglyarakás
SZERDA	Zellerkrém leves	párizsi szelet	paradicsomos káposztával	szőlő
CSÜTÖRTÖK	Sóskakrém leves	gombás tonhal	petrezselymes rizzsel	puncspuding
PÉNTEK	Kaporleves	különleges töltött burgonya	fejes salátával	kávékrém
SZOMBAT	Lebbencsleves	lucskos káposzta	sajtos pogácsa
VASÁRNAP	Csirkeragu leves májgaluskával	padlizsános csirke		leveles gyümölcstorta

19. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert	Megjegyzés
HÉTFŐ	Húsleves (leveskockából) borsótésztával	almás burgonya	tükörtojással	kókuszcsók
KEDD	Töpörtyűgombóc-leves	rumfelfújt
SZERDA	Zöldborsóleves	savanyú tokány	tarhonyával	befőtt
CSÜTÖRTÖK	Zellerkrémleves	tonhal krokett	zöldbabfőzelékkel	eperhab	(készen vett)
PÉNTEK	Burgonyapüré-leves	töltött káposzta		almahab
SZOMBAT	Rizsleves	rántott gomba	majonézes burgonyával	kakaós szelet
VASÁRNAP	Sajtleves	erdélyi rizses csirke	ecetes paprikával	karamellás körte

20. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert
HÉTFŐ	Zöldbableves (benne főtt tyúkmell csonttal-bőrrel)	rakott burgonya	sült alma
KEDD	Libaaprólék leves	mákos metélt
SZERDA	Szilvaleves (befőtt vagy mirelit szilvából)	zöldborsós sertésragu	petrezselymes rizzsel	vaníliakrém
CSÜTÖRTÖK	Sóskaleves	rántott sajt	majonézes burgonyával	befőtt
PÉNTEK	Tarhonyaleves	párolt hátszín	vajas kelbimbóval és zöldségmártással	narancs
SZOMBAT	Petrezselyemleves	húsos rakott derelye		sült tök
VASÁRNAP	Sajtleves	vagdalt tyúkmell	burgonyapürével és cékla-salátával	mézes gyümölcssaláta

21. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert	Megjegyzés
HÉTFŐ	Paradicsomleves	töltött szafaládé	vegyes salátával	sült alma
KEDD	Korhelyhalászlé (gyorsfagyasztott pontyból és halászlékockából)			narancsfánk
SZERDA	Karalábéleves	sertésborda hentes módra	hasábburgonyával		vaníliahab
CSÜTÖRTÖK	Gombakrémleves (levesporból)	sajtfelfújt		töltött narancs
PÉNTEK	Almaleves	pikáns pecsenye	spagettival	kókuszos csók
SZOMBAT	Tarhonyaleves	gombával töltött hagyma	petrezselymes rizzsel	huszárcsók
VASÁRNAP	Csirkeaprólék-leves májgaluskával	rántott csirke	burgonyapürével és tejes salátával	meggykocsonya

22. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert
HÉTFŐ	Sóskaleves	rakott krumpli	ecetes uborkával	nápolyi
KEDD	Gulyásleves	túrógombóc
SZERDA	Burgonyapüré-leves	natúrszelet	paradicsomos kelbimbó	almahab
CSÜTÖRTÖK	Köménymagos leves pirított zsemlekockával	borban párolt tonhal	petrezselymes rizzsel	befőtt
PÉNTEK	Zellerkrémleves (levesporból)	alföldi pásztortarhonya	narancs
SZOMBAT	Májgaluskaleves (levesporból)	gombás rakott palacsinta	sajtmártással	narancslapok
VASÁRNAP	Gombaleves	tavaszi csirke		narancspuding

23. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert	Megjegyzés
HÉTFŐ	Paradicsomleves	rizses csirkeaprólék	káposztasalátával	karamellkrém
KEDD	Zöldbabgulyás kolbásszal	meleg rakott alma
SZERDA	Hideg szilvaleves	marhapörkölt	sós vízben főtt burgonyával	főtt kukorica
CSÜTÖRTÖK	Rizsleves	padlizsán omlett		alma vaníliakrémben
PÉNTEK	Gombakrémleves (levesporból)	fasírttal töltött zsemle		eperhab	készen vett
SZOMBAT	Csurgatott-tojásleves	lecsó virslivel		barackos torta
VASÁRNAP	Kapros erőleves	töltött csirke	burgonyapürével	és nyári vegyes salátával

24. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert	Megjegyzés
HÉTFŐ	Gombakrémleves (levesporból)	töltött paradicsom	petrezselymes újburgonyával	kávékrém	vagy fagylalt.
KEDD	Tejfölös húsgombócleves			gyümölcsös omlett
SZERDA	Sóskakrémleves	karalábés sertésborda	petrezselymes rizzsel	vaníliás gyümölcssaláta
CSÜTÖRTÖK	Kaporleves apróra vágott kemény tojással	rántott karfiol	majonézes burgonyasalátával	vaníliás koszorú
PÉNTEK	Egresleves	pörkölttel töltött tök		mézes csók
SZOMBAT	Petrezselyemleves	részeges sonka	hasábburgonyával	citrompogácsa
VASÁRNAP	Csirke-raguleves	spenótos csirke		málnatorta

25. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert	Megjegyzés
HÉTFŐ	Paradicsomleves	sajtfelfújt		részeges szilvakompót
KEDD	Halászlé			csokoládéfelfújt
SZERDA	Birsalmaleves	székelygulyás csülökhúsból		karamellás pattogatott kukorica
CSÜTÖRTÖK	Tarhonyaleves	húsos rakott zeller		szőlő
PÉNTEK	Karfiolleves	töltött hús	petrezselymes rizzsel	joghurtos citromkrém
SZOMBAT	Csurgatott tojásleves	lecsó	virslivel	rücskös tészta
VASÁRNAP	Kacsaaprólék-leves	kaliforniai kacsa	burgonyapürével és paradicsomsalátával	csokoládétorta	(ötlapos piskótatortalapból)

26. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

CSÜTÖRTÖK || Magyaros burgonyaleves || tárkonyos vese || petrezselymes rizzsel || körte ||

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert
HÉTFŐ	Reszelt tészta-leves	rakott zöldbab	tükörtojással	gyümölcssaláta
KEDD	Lencseleves virslivel			alma bundában
SZERDA	Hagymaleves	rántott húspástétom	tökfőzelékkel	készen vett vaníliás koszorú
PÉNTEK	Gyümölcsleves	töltött káposztatekercsek	burgonyapürével	vaníliahab
SZOMBAT	Petrezselyemleves	gombapaprikás	galuskával és salátával	diós szelet
VASÁRNAP	Orjaleves daragaluskával	rakott sertésborda	sült burgonyával és paradicsomsalátával	puncsos piskóta

27. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert
HÉTFŐ	Karfiolleves	töltött tojás	petrezselymes rizzsel	barackhab
KEDD	Sonkás kelbimbóleves (mirelitből)	csúsztatott palacsinta
SZERDA	Csontleves daragaluskával	rakott fűszeres kotlett	szalonnás káposztasalátával	gyümölcs
CSÜTÖRTÖK	Tavaszi zöldségleves (levesporból)	tonhalkrokett	tökfőzelékkel	héjastul párolt alma
PÉNTEK	Köménymagos leves pirított zsemlekockával	gombás olasz galuska	tejfölös (mirelit)	ribiszke
SZOMBAT	Zöldborsóleves aprólékkal	töltött csirke	burgonyapürével és aszalt szilva-kompóttal	almás túrótorta
VASÁRNAP	Erőleves tojással (leveskockából)	gombás göngyölt hús	rokfort-pudinggal	narancs- krémtorta

28. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert	Megjegyzés
HÉTFŐ	Tarhonyaleves	rakott kelbimbó		mézes csók
KEDD	Korhelyleves	farsangi fánk
SZERDA	Csurgatott tojásleves	gombás tonhal	galuskával	narancs
CSÜTÖRTÖK	Paradicsomleves	töltött tojás	parajpürével	csokoládé puding	(pudingporból)
PÉNTEK	Almaleves	disznótoros hurka-kolbász	pirított burgonyával és párolt káposztával	sült tök
SZOMBAT	Májgaluska leves	rizses lecsó	virslivel	diós rolád
VASÁRNAP	Orjaleves csigatésztával	göngyölt pecsenye	burgonyaforgáccsal és ecetes paprikával	gesztenyepüré

29. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert	Megjegyzés
HÉTFŐ	Karalábéleves	rizses csirke	ecetes paprikával	töltött sült alma	(a vasárnapi aprólékból meg a csontos részekből)
KEDD	Töpörtyűgombóc-leves	gyümölcsös palacsintafelfújt
SZERDA	Petrezselyemleves	serpenyős rostélyos	káposztasalátával	befőtt
CSÜTÖRTÖK	Magyaros zöldbableves	gombás tonhal	petrezselymes rizzsel	sült tök
PÉNTEK	Reszelt tészta-leves	lucskos káposzta		csokoládés parány
SZOMBAT	Hamis-gulyásleves	sajtos kelbimbó	sült szafaládéval	vaníliás táska
VASÁRNAP	Részeges aszalt-szilva leves	töltött paprikás csirke	galuskával és salátával	gesztenyebomba

30. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert
HÉTFŐ	Zöldbableves	töltött paradicsom		almahab
KEDD	Savanyú halleves (tonhalból)	szilvás gombóc
SZERDA	Őszibarackleves	rácos hús		vaníliahab
CSÜTÖRTÖK	Bohó rizssaláta	töltött tojás		gyümölcssaláta
PÉNTEK	Csurgatott tojásleves	ínyenc tekercs	vajas zöldbabbal	főtt kukorica
SZOMBAT	Zellerkrémleves (levesporból)	görög fészek	darafelfújt
VASÁRNAP	Csirkeraguleves májgaluskával	francia sajtos csirke	vegyes salátával	töltött sárgadinnye

31. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert	Megjegyzés
HÉTFŐ	Pulykaaprólék leves	töltött pulyka	burgonyapürével és aszalt szilva-kompóttal	ünnepi gyümölcssaláta	vagy karácsonyi fatörzs
KEDD	Részeges meggyleves	töltött káposzta		diós-mákos patkó
SZERDA	Paradicsomleves	rizses pulykaaprólék (a pulykalevesben főtt aprólékból)		sült tök
CSÜTÖRTÖK	Húsos karalábéleves	krumplinudli	szilva röszterrel
PÉNTEK	Tejfölös burgonyaleves	gombás rakott borda	vajas zöldborsóval	befőtt
SZOMBAT	Hamis orjaleves (a pénteki bordacsontból és a malacaprólékból)	tormás malacaprólék		csokoládés habcsók
VASÁRNAP	Borleves	pityókás ponty	petrezselymes burgonyával	mákos guba

32. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert	Megjegyzés
HÉTFŐ	Karfiolleves	burgundiai sajtlepény	parajpürével	almahab
KEDD	Húsos karalábéleves			gyors édesség
SZERDA	Csurgatott tojásleves	töltött paprika	sós vízben főtt burgonyával	gyümölcssaláta
CSÜTÖRTÖK	Gazdag zöldbabsaláta	halfilé omlett		görögdinnye
PÉNTEK	Almaleves	spanyol pecsenye		vaníliakrém	vagy vanília-fagylalt
SZOMBAT	Petrezselyemleves	rántott sajt	majonézes burgonyával	citrompogácsa
VASÁRNAP	Csirkeragu-leves májgaluskával	szüreti csirke	burgonyapürével	töltött őszibarack

33. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert
HÉTFŐ	Sóskaleves	rántott karfiol	tartármártással	túrós gyümölcshab
KEDD	Francia halleves			meggyes rétes
SZERDA	Hideg uborkaleves	göngyölt hús	zöldbabfőzelékkel	gyümölcssaláta
CSÜTÖRTÖK	Újburgonyaleves	gombás töltött tök		ribiszkehab
PÉNTEK	Gyümölcsleves	Csáky-rostélyos	vajas galuskával	töltött mézescsók
SZOMBAT	Petrezselyemleves	töltött paprika	sós vízben, főtt burgonyával	vaníliás koszorú
VASÁRNAP	Gombaleves (karajcsonttal)	kelkáposztás csemege	petrezselymes rizzsel	málnakrém torta

34. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert
HÉTFŐ	Karfiolleves	mustáros sertésnyelv	spagettival	almahab
KEDD	Sonkagombóc-leves	lekváros derelye (mirelit)
SZERDA	Zellerkrémleves (levesporból)	szerb rizses hús	ecetes paprikával	befőtt
CSÜTÖRTÖK	Sóskakrémleves	tepsis burgonya kolbásszal	hordós káposztasaláta	olcsó csokoládékrém
PÉNTEK	Aszaltszilva-leves	disznótoros hurka-kolbász	sárgaborsópürével	narancs
SZOMBAT	Petrezselyemleves	olasz zeller	párolt rizzsel	puha mézeskalács
VASÁRNAP	Hamis orjaleves (karajcsontból) maceszgombóccal	erdélyi gombás szelet	burgonyafánkkal	gazdag lepény

35. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert
HÉTFŐ	Hamis gulyásleves	rántott tök	tartármártással	olcsó csokoládékrém
KEDD	Bosnyák-csupor			kapros túrós lepény
SZERDA	Húsleves (leveskockából) snidling-lepénnyel	palóc rostélyos		gyümölcs
CSÜTÖRTÖK	Hideg paradicsomleves	sajtos sült hal	petrezselymes rizzsel	nápolyi
PÉNTEK	Gombakrémleves (levesporból)	zöldséges bitok		barackhab
SZOMBAT	Karfiolleves	firenzei tojás		káposztás gombóc
VASÁRNAP	Csirkeraguleves daragaluskával	töltött csirke	petrezselymes burgonyával	barackos lepény

36. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert
HÉTFŐ	Köménymagos leves pirított zsemlyekockával	firenzei tojás		gyümölcsrizs
KEDD	Buzsáki tányéros	túrófelfújt
SZERDA	Reszelt tészta-leves	töltike		karamellás pattogatott kukorica
CSÜTÖRTÖK	Zellerkrém-leves (levesporból)	roston sült hal	fokhagymás uborkamártással	tejfölös eper
PÉNTEK	Gyümölcsleves	töltött karalábé		nápolyi
SZOMBAT	Rizsleves	spárga hollandi máriással	tőrt burgonyával (mirelit hasábburgonyából)	cseresznyés lepény
VASÁRNAP	Csirkeragu-leves daragaluskával	töltött csirke	burgonyapürével és fejes salátával	epertorta

37. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert	Megjegyzés
HÉTFŐ	Cseresznyeleves	rántott sajt	majonézes burgonyával	diós csók
KEDD	Kelleves virslivel	darafelfújt	nyers gyümölccsel
SZERDA	Újhagymaleves	görög rostélyos	petrezselymes rizzsel	joghurtos citromkrém
CSÜTÖRTÖK	Ikraleves	Mátyás-ponty	vajas galuskával	részeges cseresznye
PÉNTEK	Petrezselyemleves	spárgás kotlett		karamellkrém	vagy fagyhalt
SZOMBAT	Parajkrémleves	gombás karalábé		eperkoszorú
VASÁRNAP	Spárgaleves (a csirkemell csontjával-bőrével)	kijevi kotlett	egészség salátával	eperkrém

38. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert	Megjegyzés
HÉTFŐ	Paradicsomleves	mexikói sajtos rizs		gyümölcssaláta
KEDD	Libaaprólék-leves	vaníliás palacsinta
SZERDA	Sajtleves	lecsó kolbásszal		szőlő
CSÜTÖRTÖK	Karfiolleves	fokhagymás sült hal	burgonyapürével és paradicsomsalátával	citromkrém
PÉNTEK	Almaleves	töltött fasírt	vajas karfiollal	rumhab
SZOMBAT	Sóskakrém-leves	rakott burgonya	kovászos uborkával	kakaós lepény
VASÁRNAP	Hamis orjaleves (karajcsontból)	spanyol pecsenye		Stefánia torta	(száraz piskóta tortalapból)

39. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert
HÉTFŐ	Zöldbableves	burgonyás palacsinta	fejes salátával	lángoló őszibarack
KEDD	Gulyásleves	meleg darafelfújt	málnaszörppel
SZERDA	Zöldborsóleves csipetkével	csülök pékné módra	paradicsomsalátával	szőlő
CSÜTÖRTÖK	Ikraleves	lengyel ponty	vajas galuskával	mézes csók
PÉNTEK	Zöldségleves (ebben főzzük meg a csirkeaprólékot)	rizses csirkeaprólék	uborkasalátával	gyümölcssaláta
SZOMBAT	Köménymagos leves pirított zsemlyekockával	angol töltött paprika	sós vízben főtt burgonyával	bögretészta
VASÁRNAP	Gombaleves (karajcsonttal)	szilvás rántott szelet	burgonyapürével	karamellás ostyatorta

40. Heti étrend

Recept mérete: 59270 bájt

Szakácskönyv

Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert	Megjegyzés
HÉTFŐ	Hamis gulyásleves	rakott újhagyma		almahab
KEDD	Libaaprólékleven maceszgombóccal	tarkedli
SZERDA	Petrezselyemleves	paradicsomos csülök	főtt szarvacska-tésztával	vaníliapuding	(pudingporból)
CSÜTÖRTÖK	Sóskaleves	rántott haltej	majonézes burgonyával	lekváros kifli
PÉNTEK	Almaleves	spanyol felsál	petrezselymes rizzsel	karamellás pattogatott kukorica
SZOMBAT	Köménymagos leves pirított zsemlekockával	sonkás rakott tészta	ecetes uborkával vagy paprikával	befőtt
VASÁRNAP	Zöldborsóleves aprólékkal	paprikás csirke	galuskával és fejes salátával	orosz krémtorta

41. Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert
HÉTFŐ	Egresleves	zöldbabpaprikás	kolbásszal	kekszrolád
KEDD	Halászlé	bukta
SZERDA	Kaporleves	zöldborsóval töltött vagdalt hús	vegyes zöldségkörettel	epersaláta
CSÜTÖRTÖK	Kertészleves vajas galuskával	tejfeles újburgonya	tejes salátával	csokoládéhab
PÉNTEK	Húsleves finommetélttel	marhapörkölt	kapros tökfőzelékkel	tejfölös ribiszke
SZOMBAT	Lebbencsleves	sajtos rántotta		rácsoska friss málnaízzel
VASÁRNAP	Gombás raguleves	citromos csirke	rizzsel	rétes

42. Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert
HÉTFŐ	Almaleves	karfiol krokett	tartármártással	karamellkrém
KEDD	Savanyú tojásleves	tejfeles lepény	friss baracklekvárral
SZERDA	Hideg uborkaleves	dzsuvecs		görögdinnye
CSÜTÖRTÖK	Hideg paradicsomleves	szalonnás tonhal	vajas zöldborsóval	gyümölcssaláta
PÉNTEK	Majonézes dinnye	olasz rakott hús	petrezselymes rizzsel	főtt kukorica
SZOMBAT	Majoránnás burgonyaleves	parajpüré	"gólyatojással"	szilvás lepény
VASÁRNAP	Csirkeraguleves	rántott csirke	petrezselymes burgonyával	lángoló őszibarack

43. Karácsony heti

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert
HÉTFŐ	Paradicsomleves	tepsis burgonya	kolbásszal és káposztasalátával	almahab
KEDD	Kelleves virslivel	fahéjas csiga
SZERDA	Köménymagos leves pirított zsemlekockával	téli töltött paprika	sós vízben főtt burgonyával	narancs
CSÜTÖRTÖK	Zöldbableves	rántott sajt	tartármártással	mézes csók
PÉNTEK	Hamis gulyásleves	párizsi kosárkák	vajas vegyes zöldséggel töltve (finomfőzelék-konzervből)	befőtt
SZOMBAT	Borleves	mandulás hal	burgonyapürével és fejes salátával	gyümölcskenyér
VASÁRNAP	Csirkeragu-leves	paprikás csirke	galuskával és ecetes paprikával	belga narancssaláta

44. Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert
HÉTFŐ	Burgonyapüré leves	vadas pulykacomb	zsemlegombóccal	bejgli
KEDD	Savanyú malacaprólék-leves	kávékrémes palacsinta
SZERDA	Sajtleves	tojásos burgonyafészek	hordós káposzta-salátával	sütőtök krém
CSÜTÖRTÖK	Ikraleves	ponty Orly módra	majonézes burgonyával	befőtt
PÉNTEK	Karalábéleves	lengyel rostélyos	petrezselymes rizzsel	sült alma
SZOMBAT	Sonkával töltött cékla	májas karaj	burgonyapürével és vegyes salátával	banán-csemege
VASÁRNAP	Pulykaaprólék leves májgombóccal	sonkás pulykamell	almapürével és pirított burgonyával	nagymama diós tortája

45. Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert
HÉTFŐ	Karfiolleves	palacsintafelfújt		narancs
KEDD	Pandúrleves	alma bundában
SZERDA	Citromleves	sólet		csokoládékrém
CSÜTÖRTÖK	Káposztás ikraleves	rántott ponty	majonézes zöldborsóval	sült tök
PÉNTEK	Hamis orjaleves	almás kotlett	burgonyapürével	karamellás pattogatott kukorica
SZOMBAT	Lebbencsleves	sajtos póréhagyma		"4X4" sütemény
VASÁRNAP	Korhelyleves	bőrös malacpecsenye	sült burgonyával és párolt káposztával	puncsos linzer

46. Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert
HÉTFŐ	Csurgatott tojás leves	rakott burgonya	ecetes paprikával	almahab
KEDD	Sárgaborsóleves virslivel			"churros"
SZERDA	Köménymagos leves pirított zsemlekockával	sajtos fasírt	parajpürével	befőtt
CSÜTÖRTÖK	Gyümölcsleves	göngyölt tonhal	burgonyapürével és céklasalátával	nápolyi
PÉNTEK	Paradicsomleves	holland ragu	párolt rizzsel	vaníliakrém
SZOMBAT	Reszelt tészta-leves	májpuffancs	finomfőzelékkel	almás lepény
VASÁRNAP	Gombás aprólékleves	kelkáposztás csirke		téli málna-torta

47. Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert
HÉTFŐ	Hideg paradicsomleves	tejfölös burgonya	uborkasalátával	málna
KEDD	Zöldbabgulyás	kolbásszal
SZERDA	Meggyleves	szerb rizses hús	paradicsomsalátával	tejfölös egres
CSÜTÖRTÖK	Húsleves (leveskockából) snidlinglepénnyel	hal krokett (mirelit)	tökfőzelékkel	mézes csók
PÉNTEK	Hideg sóskaleves	paprikás szelet	galuskával	csokoládépuding
SZOMBAT	Magyaros burgonyaleves	parajpüré	töltött pirítóssal	meggy-Koch.
VASÁRNAP	Csirkeraguleves májgaluskával	marengói csirke	vajas burgonyával	csokoládébomba

48. Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert	Megjegyzés
HÉTFŐ	Zöldségleves	töltött tojás	indiai fejes salátával	földimogyorós csók	(készen kapható)
KEDD	Kelleves virslivel	lekváros derelye
SZERDA	Paradicsomleves	sertéscsülök tavasziasan		tejfölös ribiszke
CSÜTÖRTÖK	Ikraleves	ponty sóskamártásban	sós vízben főtt burgonyával	eperhab
PÉNTEK	Cseresznyeleves	algíri vagdalt hús	karalábéfőzelékkel	karamellkrém
SZOMBAT	Gombaleves	sonkás zöldborsó	rácsos tészta
VASÁRNAP	Spárgakrémleves csirkeaprólékkal	tárkonyos csirke	rizzsel	emeletes epertorta

49. Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert
HÉTFŐ	Lebbencsleves	svéd galuska		nápolyi
KEDD	Csángó gulyás	meleg karamellapuding
SZERDA	Petrezselyemleves	tejfölös burgonyafőzelék	vagdalt pogácsákkal	sült alma
CSÜTÖRTÖK	Zellerkrémleves	szerb rizses hús	ecetes paprikával	sajt
PÉNTEK	Zöldborsóleves (a rostélyos csontjával)	fokhagymás rostélyos	burgonyapürével és káposztasalátával	joghurtos gyümölcspuding
SZOMBAT	Zöldségleves	sonkás rakott palacsinta		almás lepény
VASÁRNAP	Francia hagymaleves	sertésborda cserépedényben	céklasalátával	almás táska

50. Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert
HÉTFŐ	Darahableves	parajfelfújt	sajtmártással	kókuszcsók
KEDD	Gulyásleves	vatruska
SZERDA	Rizsleves	tavaszi sertéscsülök		rebarbarakrém
CSÜTÖRTÖK	Ikraleves	rántott hal	kaliforniai fejes salátával	befőtt
PÉNTEK	Csurgatott tojásleves	töltike sós vízben	főtt burgonyával	tejfölös eper
SZOMBAT	Nyári orosz paradicsomleves	rántott gomba	petrezselymes rizzsel	piskótacsók
VASÁRNAP	Zöldborsóleves (karajcsonttal)	töltött kotlett	petrezselymes burgonyával	angol gyümölcspuding

51. Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert
HÉTFŐ	Tarhonyaleves	metélt-fánkkal	alma
KEDD	Lencseleves virslivel			puncspuding
SZERDA	Erőleves	disznótoros hurka-kolbász	hagymás burgonyával és ecetes savanyúsággal	joghurtos citromkrém
CSÜTÖRTÖK	Zöldségkrémleves	paradicsomos göngyölt tonhal	sós vízben főtt burgonyával	sült gesztenye
PÉNTEK	Burgonyapüré-leves	elzászi sertésborda		részeges aszalt szilva
SZOMBAT	Darahableves	töltött zeller		diós lepény
VASÁRNAP	Csirkeragu-leves	töltött csirke	almapürével és ropogós hasábburgonyával	kávékrém

52. Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert
HÉTFŐ	Majoránnás burgonyaleves	sárgaborsó-püré	sült szalonnával	befőtt
KEDD	Halászlé	burgonyasodralék (krumplinudli)
SZERDA	Zöldségleves	húsgombóc paradicsommártásban	sós vízben főtt burgonyával	barackhab
CSÜTÖRTÖK	Magyaros zöldbableves	rakott karfiol		karamellás pattogatott kukorica
PÉNTEK	Petrezselyemleves	serpenyős rostélyos	ecetes paprikával	sült tök
SZOMBAT	Kenyérleves	parajpüré	töltött pirítóssal	gesztenyés kifli
VASÁRNAP	Gombaleves	olasz göngyölt hús	sajtos spagettival és zellersalátával	töltött diós csók

53. Heti étrend

Nap	Leves	Főétel	+	Desszert
HÉTFŐ	Paradicsomleves	sajtos rakott póréhagyma	sült tök
KEDD	Sárgaborsóleves virslivel	túrós palacsinta
SZERDA	Zellerkrémleves	sertéspörkölt galuskával és savanyú paprikával	befőtt
CSÜTÖRTÖK	Aszaltszilva leves	fűszeres sült hal	burgonyapürével és ecetes tormával, csokoládéhab
PÉNTEK	Gombakrémleves (levesporból)	brassói apró pecsenye	hordós káposzta-salátával	joghurtos citromkrém
SZOMBAT	Csurgatott tojásleves	ketchupos húspástétom vajas kukorica körettel	habos almás lepény.
VASÁRNAP	Csirkeraguleves májgaluskával	grúz töltött csirke	petrezselymes burgonyával és céklasalátával	részeges almabab