Ugrás a tartalomhoz

Növények/M/Mungóbab

A Wikikönyvekből, a szabad elektronikus könyvtárból.
A lap mérete: 2681 bájt

Növények

Mungóbab

LatinNövényekGyógynövények‎‎Növények listájaAllergén növényekDísznövények‎ • Ehető növényekÉlvezeti növényekFák - CserjékFestőnövényekFűszerekGabonákEhető gombákGyomnövények‎GyümölcsökHiperakkumulátor növényekHúsevő növények‎Ipari növényekKártevőriasztó növényekLégtisztító növényekMérgező növényekMézelő növényekParazita növények‎Pszichoaktív növényekZöldségfélékVédett növényekVízinövényekInváziós fajokFajtalistákMit-mihez használunkTanácsok

Növények listája – Ábécé szerinti tartalomjegyzék


Mungóbab
(Vigna radiata, Syn: -)
Más neve(i): Arany tehénbab


A mungóbab a hüvelyesek rendjébe tartozó növény, melyet például babcsíra formájában emberi fogyasztásra, valamint takarmánynövényként és zöldtrágyázáshoz is hasznosítanak.
Délkelet-Ázsiában honos, de elterjedt Európában és Amerikában is. Magyarországon kevéssé ismerik, leginkább a zöld színű változatot termesztik néhány hektáron az 1980-as évek óta. Egynyári, fény- és melegigényes, szárazságtűrő növény. Talajra, tápanyagra igénytelen.
Egynyári, lágy szárú, melegigényes növény. A terméshüvely hossza 10-15 centiméter. Levélzete összetett, kissé molyhos. Virágzata kisebb, érdekesen zöld színű. Egy-egy örvben 2-4 vékony, 10-20 cm hosszú, zöldes, majd feketére érő hüvely fejlődik. Benne 6-10 kicsiny, fehéres köldökkel zöldre érő mag van. Ezermagtömege 50-60 g. Csírázóképessége 80-90%-os, magja 3-4 évig jó, a vetés után 7-10 napra kel. Tenyészideje 80-100 nap. Kicsi, zöld mag sárgásfehér belsővel, enyhén édeskés, lágy, diós aromájú, főzve krémes, csírázva roppanós, Indiában, Kínában népszerű alapélelmiszer
24 g fehérje / 100 g (száraz magban) – vegetáriánus étrendhez ideális, rostban gazdag: Támogatja az emésztést, csökkenti a koleszterinszintet, lassú felszívódású szénhidrát – segíti a vércukorszint egyensúlyát.
B-vitamin (főleg folsav), C-vitamin (csíráztatva!), ásványi anyagok: Kálium, magnézium, vas, cink.
Felhasználási módok: leves, főzelék: (hasonlóan készíthető, mint lencsefőzelék), de curryk, egytálételek készülhetnek belőle. Jól illik rizshez, zöldségekhez, kókusztejhez. Lisztjéből (mungó liszt) készülhet palacsinta, lepény. Ázsiában mungóbabpürét használnak édességekben is.


Lásd még: Gyógyhatása Mit-mihez Natúr gyógytea Tanácsok, tippek


Magyar Wikipédia: Mungóbab

A Wikimédia Commons tartalmaz Mungóbab témájú médiaállományokat.