Szakácskönyv/Gyümölcsleves/Zabpelyhes málnaleves

A Wikikönyvekből, a szabad elektronikus könyvtárból.
Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez

Recept mérete: 903 bájt

Szakácskönyv

Zabpelyhes málnaleves

Alaplevesek Levesek Gulyáslevesek Gyümölcslevesek Halászlé Krémlevesek Sós hideg levesek Levesbetétek

Zabpelyhes málnaleves

/Fogyókúrás recept/ 1 adag energiatartalma: 253 kcal

Hozzávalók: 4 személyre:

  • 500 g málna
  • 400 ml joghurt
  • 400 ml ásványvíz
  • 200 ml gyümölcslé
  • 30 g zabpehely
  • Ízlés szerint méz, szegfűszeg, fahéj, só

Elkészítés:

A megmosott málna 2/3 részét összeturmixoljuk a joghurttal, gyümölcslével, zabpehellyel, mézzel és a fűszerekkel.
Ezután a hígításként hozzáadott ásványvízzel is összekeverjük, majd hűtőszekrényben hűtjük.
A maradék málnaszemeket tálalás előtt adjuk hozzá.

Előételekről Hideg előételek Meleg előételek Sör és Borkorcsolyák Mártogatós receptek Ízesített vajak Hideg szendvicsekMelegszendvicsek Pástétomok, szendvicskrémek Köretek FőzelékekSalátákról Saláták Öntetek Mártásokról Mártások Sodók Habok-krémek Parfék Poharas krémek Felfújtak-pudingok Fagylaltok Fagylaltkelyhek Sörbet