Szakácskönyv/Diéta/Candida/Sós/Zellerkrémes palacsinta

Recept mérete: 1054 bájt

Szakácskönyv

Zellerkrémes palacsinta

Étrendminták Heti étrend Heti étrend 2016. Heti étrend 2017. Kétheti diéta Havi Étrend Diétás konyhatechnika Gyermekeknek A fogyókúráról Fogyókúrás étrendminták South Beach diéta Feljavító étrend Feljavító receptek Candida Fehérjeszegény étrend Folyékony étrend Hasi műtétek előtt és után Koleszterin szegény étrend Könnyű- vegyes étrend Magas vérzsírszint étrendje Mesterséges édesítők Pépes étrend Rostban gazdag étrend Rostszegény étrend Só szegény étrend Sztómás beteg étrendje Zsírszegény étrend

---

Zellerkrémes palacsinta (Sós jellegű étel) Hozzávalók Palacsinta A töltelék hozzávalói 1 ek olaj, 2 ek szezámmag (őrölve), 2 ek tönkölyliszt vagy kölesliszt, 1 csésze retekcsíra vagy lucernacsíra 1-2 mk őrölt köménymag, 1 mk koriander, ízlés szerint szójaszósz vagy tengeri só.

Elkészítés Palacsinta (lásd az édes jellegű ételek között) 2 ek lisztet szárazon pirítjuk, hozzáadjuk az 1 ek olajat, kevés vízzel felengedjük és sűrűre főzzük. Hűtjük, hozzáadjuk a fűszereket, csírát, szezámmagot és összekeverjük, majd a lereszelt zellerre öntjük. Ezzel a masszával töltjük meg a palacsintát.