Szakácskönyv/Diéta/Candida/Sós/Majoránnás rizs

Linkek hozzáadása
A Wikikönyvekből, a szabad elektronikus könyvtárból.

Recept mérete: 1040 bájt

Szakácskönyv

Majoránnás rizs

Étrendminták Heti étrend Heti étrend 2016. Heti étrend 2017. Kétheti diéta Havi Étrend Diétás konyhatechnika Gyermekeknek A fogyókúráról Fogyókúrás étrendminták South Beach diéta Feljavító étrend Feljavító receptek Candida Fehérjeszegény étrend Folyékony étrend Hasi műtétek előtt és után Koleszterin szegény étrend Könnyű- vegyes étrend Magas vérzsírszint étrendje Mesterséges édesítők Pépes étrend Rostban gazdag étrend Rostszegény étrend Só szegény étrend Sztómás beteg étrendje Zsírszegény étrend

Majoránnás rizs

(Sós jellegű étel)

Hozzávalók

  • rizs,
  • olaj,
  • vöröshagyma, fokhagyma,
  • majoránna, szegfűbors,
  • szójagranulátum,
  • tengeri só,
  • zöldség saláta.

Elkészítés

A rizst megfőzzük. Olajon vöröshagymát, zúzott fokhagymát futtatunk. A majoránnát, a szegfűborsot a hagymával együtt a rizshez adjuk.
Szójagranulátumot vízben áztatunk, majd kevés olajon sütjük. Teszünk bele majoránnát, szegfűborsot, egy pici sót. A rizzsel összekeverjük. Tálra tesszük, a tetejét alufóliával fedjük és a sütőben megsütjük.
Hűlt állapotban fűszeres szójaszósszal meglocsoljuk, nyers zöldséggel fogyasztjuk.
A lap eredeti címe: „https://hu.wikibooks.org/w/index.php?title=Szakácskönyv/Diéta/Candida/Sós/Majoránnás_rizs&oldid=267527”