Szakácskönyv/Étrend/900 kalóriás étrend

A Wikikönyvekből, a szabad elektronikus könyvtárból.
Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez

Recept mérete: 6776 bájt

Szakácskönyv

900 kalóriás étrend

Étrendminták Heti étrend Heti étrend 2016. Heti étrend 2017. Kétheti diéta Havi Étrend Diétás konyhatechnika Gyermekeknek A fogyókúráról Fogyókúrás étrendminták South Beach diéta Feljavító étrend Feljavító receptek Candida Fehérjeszegény étrend Folyékony étrend Hasi műtétek előtt és után Koleszterin szegény étrend Könnyű- vegyes étrend Magas vérzsírszint étrendje Mesterséges édesítők Pépes étrend Rostban gazdag étrend Rostszegény étrend Só szegény étrend Sztómás beteg étrendje Zsírszegény étrend


Recept mérete: 6776 bájt

900 kalóriás étrend

1. nap Megjegyzés
Reggeli tejeskávé, kockasajt, alma.
Tízórai gyümölcslé.
Ebéd diétás halpaprikás, petrezselymes burgonya.
Uzsonna csipkebogyó tea.
Vacsora sajtos habart tojás, almasaláta.
Recept mérete: 6776 bájt

900 kalóriás étrend

2. nap Megjegyzés
Reggeli joghurt, 1 db főtt burgonya.
Tízórai gyümölcslé.
Ebéd Főtt karfiol, 1 ek tejszín, 10 dkg párizsi
Uzsonna gyümölcssaláta.
Vacsora joghurt, köményes sült burgonya.
Recept mérete: 6776 bájt

900 kalóriás étrend

3. nap Megjegyzés
Reggeli citromos tea, félkemény tojás, retek, vagy zöldpaprika.
Tízórai 2 dl aludttej.
Ebéd kelgöngyöleg, kovászos uborka.
Uzsonna csipkebogyó tea.
Vacsora tojás parasztosan, vegyes zöldségköret.
Recept mérete: 6776 bájt

900 kalóriás étrend

4. nap Megjegyzés
Reggeli tejes tea, félkemény tojás, zöldpaprika.
Tízórai gyümölcslé.
Ebéd erőleves csészében, parajfőzelék, buggyantott tojás.
Uzsonna gyümölcslé tojássárgájával + édesítőszer.
Vacsora halkocsonya, sült paprikasaláta, gyümölcs.
Recept mérete: 6776 bájt

900 kalóriás étrend

5. nap Megjegyzés
Reggeli tea, lágy tojás, pirítós.
Tízórai aludttej, pirítós.
Ebéd angolos zöldbab, 1 ek tejfellel, sült alma püré.
Uzsonna gyümölcslé.
Vacsora rostonsült csirke, kovászos uborka.
Recept mérete: 6776 bájt

900 kalóriás étrend

6. nap Megjegyzés
Reggeli tejeskávé, lágy tojás, alma.
Tízórai reszelt sárgarépa citrommal.
Ebéd Vagdalthús, rántott burgonya, párolt káposzta.
Uzsonna joghurt.
Vacsora töltött tök, paradicsom saláta.
Recept mérete: 6776 bájt

900 kalóriás étrend

7. nap Megjegyzés
Reggeli
Tízórai
Ebéd
Uzsonna
Vacsora