Szakácskönyv/Étrend/1500 kalóriás étrend
< Szakácskönyv | Étrend
Étrendminták Heti étrend Heti étrend 2016. Heti étrend 2017. Kétheti diéta Havi Étrend Diétás konyhatechnika Gyermekeknek A fogyókúráról Fogyókúrás étrendminták South Beach diéta Feljavító étrend Feljavító receptek Candida Fehérjeszegény étrend Folyékony étrend Hasi műtétek előtt és után Koleszterin szegény étrend Könnyű- vegyes étrend Magas vérzsírszint étrendje Mesterséges édesítők Pépes étrend Rostban gazdag étrend Rostszegény étrend Só szegény étrend Sztómás beteg étrendje Zsírszegény étrend
Recept mérete: 7052 bájt
1500 kalóriás étrend
| 1. nap | Megjegyzés | |
|---|---|---|
| Reggeli | tejeskávé, főtt tojás, 1 szelet puffasztott rizs | |
| Tízórai | joghurt | |
| Ebéd | roston sült sertés, paprika saláta. | |
| Uzsonna | 1 dl gyümölcslé | |
| Vacsora | főtt tojás sajttal, almasaláta. |
Recept mérete: 7052 bájt
1500 kalóriás étrend
| 2. nap | Megjegyzés | |
|---|---|---|
| Reggeli | kamilla tea, sonka tojással. | |
| Tízórai | gyümölcspüré. | |
| Ebéd | csontleves kevés tésztával, paradicsomos csirke. | |
| Uzsonna | joghurt, pirítós. | |
| Vacsora | virsli tormával, citromos darakrém. |
Recept mérete: 7052 bájt
1500 kalóriás étrend
| 3. nap | Megjegyzés | |
|---|---|---|
| Reggeli | tejeskávé, sajt, alma. | |
| Tízórai | 1 dl csipkebogyó tea. | |
| Ebéd | töltött uborka, párolt zöldborsó, habgaluska gyümölcslében. | |
| Uzsonna | citromos tea | |
| Vacsora | májfelfújt, sóskamártás. |
Recept mérete: 7052 bájt
1500 kalóriás étrend
| 4. nap | Megjegyzés | |
|---|---|---|
| Reggeli | zabpehely almával, kockasajt. | |
| Tízórai | 1 dl gyümölcslé. | |
| Ebéd | vagdalthús, párolt zöldséggel, kovászos uborkával. | |
| Uzsonna | 1 dl csipkebogyó tea. | |
| Vacsora | zeller sonkával, fejes saláta. |
Recept mérete: 7052 bájt
1500 kalóriás étrend
| 5. nap | Megjegyzés | |
|---|---|---|
| Reggeli | tea, 2 db lágy tojás, 5 dkg pirítós, 1 alma. | |
| Tízórai | aludttej, 1 szelet puffasztott rizs | |
| Ebéd | rostonsült csirke, zellersaláta. | |
| Uzsonna | gyümölcspüré. | |
| Vacsora | zöldbab tejföllel, sült alma. |
Recept mérete: 7052 bájt
1500 kalóriás étrend
| 6. nap | Megjegyzés | |
|---|---|---|
| Reggeli | kefir, 2 szelet sajtos (5 dkg) pirítós. | |
| Tízórai | gyümölcspüré. | |
| Ebéd | főtt karfiol tejszínnel, 10 dkg párizsi, sült alma | |
| Uzsonna | 1 dl gyümölcslé tojássárgájával, szacharinnal. | |
| Vacsora | burgonyás rántotta (2 tojásból és 10 dkg burgonyával) 1 ek tejfel. |
Recept mérete: 7052 bájt
1500 kalóriás étrend
| 7. nap | Megjegyzés | |
|---|---|---|
| Reggeli | tejeskávé, 1 db lágy tojás, 1 szelet puffasztott búzaszelet | |
| Tízórai | csipkebogyó tea. | |
| Ebéd | rántott leves, rostonsült csirke, kovászos uborka. | |
| Uzsonna | aludttej, 5 dkg pirítós. | |
| Vacsora | Főtt karfiol, 1 ek tejszín, 10 dkg párizsi, vagy virsli. |