Ugrás a tartalomhoz

Szakácskönyv/Saláta/Tarka vacsorasaláta

A Wikikönyvekből, a szabad elektronikus könyvtárból.

Recept mérete: 1764 bájt

Szakácskönyv

Tarka vacsorasaláta

Előételekről Hideg előételek Meleg előételek Sör és Borkorcsolyák Mártogatós receptek Ízesített vajak Hideg szendvicsek Melegszendvicsek Pástétomok, szendvicskrémek Köretek FőzelékekSalátákról Saláták Öntetek Mártásokról Mártások Mártások II. Sodók Habok-krémek Parfék Poharas krémek Felfújtak-pudingok Fagylaltok Fagylaltkelyhek Sörbet

Tarka vacsorasaláta

Elkészítés kb. 35 perc

Hozzávalók: 4 személyre:

  • 50 dkg brokkoli,
  • 50 dkg karfiol,
  • 4 tojás,
  • 15 dkg mirelit zöldborsó,
  • 4 paradicsom,
  • 1.5 dl joghurt,
  • 2 evőkanál napraforgómag,
  • 3 evőkanál sós mogyoró,
  • ½ csokor petrezselyemzöld,
  • 1 csokor friss vagy 1 teáskanál szárított turbolya,
  • 1 evőkanál paradicsompüré,
  • ízlés szerint só, bors, cukor, édesnemes pirospaprika

Elkészítése:

A megtisztított, megmosott karfiolt és brokkolit rózsáira szedjük, majd forrásban lévő, sós vízben a fagyasztott zöldborsóval együtt kb. 5 percig főzzük. A tojásokat a szokásos módon, forrásban lévő vízben kb. 8 perc alatt keményre főzzük. Hideg vízzel leöblítjük, meghámozzuk, és nyolcfelé vágjuk.
A megtisztított, megmosott paradicsomot feldaraboljuk. A napraforgómagot száraz serpenyőben kissé megpirítjuk. A zöldfűszereket megmossuk, lerázzuk és felaprítjuk. Az alaposan lecsöpögtetett karfiolt, és brokkolit összekeverjük a paradicsommal, a tojással meg a zöldborsóval. A mártáshoz a sós mogyorót finomra ledaráljuk, néhány szemet félreteszünk. A joghurtot kikeverjük a paradicsompürével és a darált mogyoróval. Sóval, borssal, cukorral és pirospaprikával ízesítjük.
A salátát a paradicsomos mártással leöntve tálaljuk, és a félretett mogyoróval díszítjük.