Szakácskönyv/Saláta/Gyümölcssaláta

A Wikikönyvekből, a szabad elektronikus könyvtárból.
Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez

Recept mérete: 975 bájt

Szakácskönyv

Gyümölcssaláta

Előételekről Hideg előételek Meleg előételek Sör és Borkorcsolyák Mártogatós receptek Ízesített vajak Hideg szendvicsekMelegszendvicsek Pástétomok, szendvicskrémek Köretek FőzelékekSalátákról Saláták Öntetek Mártásokról Mártások Sodók Habok-krémek Parfék Poharas krémek Felfújtak-pudingok Fagylaltok Fagylaltkelyhek Sörbet

Gyümölcssaláta

Elk. 20 perc.

Energia; 1315 kcal (5497 kJ).
Szénhidrát; 286 g.
Rost; 51 g.

Hozzávalók: (kb.: 5-6 személyre)

  • 3 db alma,
  • 5 db kivi,
  • 3 narancs,
  • 1 konzerv vagy friss ananász,
  • 1 barack befőtt levével együtt és idény szerint pár szem eper és egy pici fahéj.
Elkészítése:

A hozzávalókat összedarabolom és egy tálba teszem. Ráöntöm a konzerv levét és teszek bele egy pici fahéjat. Megvárom míg összeérik és máris fogyasztható. Egészséges és finom uzsonna variáció! Kalciumban, rostokban és vitaminokban gazdag étel. A gyümölcsök ízlés szerint cserélhetők.