Szakácskönyv/Fagylalt/Joghurtfagyi eperrel

A Wikikönyvekből, a szabad elektronikus könyvtárból.
Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez

Recept mérete: 1112 bájt

Szakácskönyv

Joghurtfagyi eperrel

Előételekről Hideg előételek Meleg előételek Sör és Borkorcsolyák Mártogatós receptek Ízesített vajak Hideg szendvicsekMelegszendvicsek Pástétomok, szendvicskrémek Köretek FőzelékekSalátákról Saláták Öntetek Mártásokról Mártások Sodók Habok-krémek Parfék Poharas krémek Felfújtak-pudingok Fagylaltok Fagylaltkelyhek Sörbet

Joghurtfagyi eperrel

és málnával

Kalóriatartalom 197,4 kcal,
Szénhidráttartalom 16,8 gramm,
Zsírtartalom 8 gramm

Hozzávalók: személyenként

  • 200 g natúr joghurt,
  • citromlé,
  • ízlés szerint édesítőszer,
  • 20-20 dkg málna, eper,
  • pirított mandula,
  • mentalevél

Elkészítés:

A joghurtot összekeverjük a citromlével, az édesítőszerrel, majd összeturmixoljuk a gyümölcsök felét és ezt is hozzáadjuk. A masszát tálkákban lefagyasztjuk.
Tálalás előtt kb 20 perccel kivesszük, hogy egy kicsit megpuhuljon.
Epret és málnát halmozunk rá és megszórjuk aprított pirított mandulával, mentalevéllel díszítjük.
A teljesen cukor- és zsírmentes édességet a fogyókúrázok is bátran fogyaszthatják

Desszertek: Habok - krémek Poharas krémek Felfújtak - pudingok Palacsinták Palacsinta töltelékek Fagylatok Fagylaltkelyhek Parfék Sörbetek