Nemzetek/India/Pulávok/Zöldséges puláv

A Wikikönyvekből, a szabad elektronikus könyvtárból.
< Nemzetek‎ | India‎ | Pulávok

N E M Z E T E K - Szakácskönyve

Zöldséges puláv

Receptek: Fűszerek Előételek Levesek Ételek Bab ételek Bádzsik Barták Csatnik Dálok Karik Kebabok
Kenyérfélék Krumplis ételek Pulávok Raiták Rizsek Snack-ek Saláták Sütemények Édességek Italok, szörpök

Zöldséges puláv

Hozzávalók

  • 2 csésze rizs
  • 2 bögre víz
  • 2 közepes sárgarépa
  • 2 krumpli
  • 2 csésze zöldbab
  • 2 nagy hagyma
  • 6 db kardamom őrölt magjai
  • 2 babérlevél
  • 2 darab fahéj durvára őrölve
  • 3 teáskanál őrölt fehér kömény
  • 4 darab durvára őrölt szegfűszeg
  • 1 teáskanál vörös csilipor (őrölt erős paprika)
  • 5 evőkanál ghí vagy 6 evőkanál vaj (margarin)

Elkészítés

Mossuk meg a rizst és vízben áztassuk 15 percig. Vágjuk a sárgarépát és a krumplit apró kockákra. A hagymát vágjuk szálasra, néhány karikát tegyünk félre a díszítésre.
Ghíben süssük világosbarnára a hagymaszeleteket az őrölt kardamommal és a babérlevelekkel. Adjuk hozzá a felszeletelt zöldbabot, a sárgarépát, a rizst, a durvára őrölt fűszereket, a sót, a vöröscsiliport (őrölt erős paprikát) és a vizet, majd közepes tűzön főzzük félpuhára.
Ezután tegyük bele a krumplidarabokat és lassú tűzön pároljuk míg teljesen megpuhul és a rizs a vizet beszívja.
A tetejét sült hagyma szeletekkel díszítsük. Forrón tálaljuk.


Vissza az India lapra