Ugrás a tartalomhoz

Szakácskönyv/Növények/Cukkini/Pórés-cukkinis-sajt

A Wikikönyvekből, a szabad elektronikus könyvtárból.

Recept mérete: 1499 bájt

Szakácskönyv

Pórés-cukkinis-sajt

Növények Bab-borsó ételek Burgonyás ételek Cukkini ételek Csicsóka ételek Ehető gombák Gombás ételek Gyümölcsös ételek Káposzta ételek Töltött káposzta Karfiol ételek Kukorica ételek Lecsó ételek Padlizsán ételek Rizses ételek Spága ételek Szójás ételek Egyéb zöldséges ételek Különleges receptek

Pórés-cukkinis-sajt

Hozzávalók

  • 5 db enyhén felvert tojás,
  • 2 ek. olívaolaj,
  • 3 db vékonyan felszeletelt póréhagyma,
  • 2 gyufaszálnyi csíkokra vágott közepes cukkini,
  • 1 összenyomott fokhagymagerezd,
  • só és bors,
  • 4 ek. frissen reszelt parmezánsajt,
  • 4 ek. kis kockákra vágott sajt.

Elkészítés:

Kis serpenyőben felhevítünk 1 evőkanál olívaolajat, beletesszük a póréhagymát, és kis lángon, kevergetve pirítjuk, amíg kissé megpuhul. Kevés vizet öntünk alá, lefedjük, és 10 percig pároljuk.
Hozzáadjuk a cukkinit és a fokhagymát, további 10 percig pároljuk. Tálba tesszük, majd hagyjuk kihűlni, majd hozzáadjuk a sót, borsot, tojást, valamint a kétféle sajtot, és jól összekeverjük.
A serpenyőben felhevítjük a maradék olajat, beletesszük a tojásos keveréket, a tetejét elsimítjuk. Kis lángon 15 percig sütjük, míg a tojás majdnem megszilárdul. Előmelegített, forró grillsütőben 3-5 percig sütjük, míg a teteje megszilárdul és aranysárga nem lesz.
Friss zöldségsalátával könnyű ebédnek is kitűnő.