Szakácskönyv/Fogyókúrás receptek/Zöldborsófőzelék

A Wikikönyvekből, a szabad elektronikus könyvtárból.
Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez

Recept mérete: 715 bájt

Szakácskönyv

Zöldborsófőzelék

Gyermekeknek - Diétás ételreceptek Fogyókúrás receptek Fogyókúrás saláták Feltápláló receptek
Speciális diéták Aranyér diétás kezelése Candida diéta Crohn betegség Cukorbetegség Diverticulosis diétás kezelése Epebetegség diétája Fekélyes vastagbélgyulladás Gluténérzékenység Gyomorfekély Hasnyálmirigy gyulladás Köszvény- purinszegény diéta Laktóz intolerancia Magas vérnyomás Rövid-bél szindróma Zsírmáj diétás kezelése


Zöldborsófőzelék

Energiatartalma - 215 kcal

Hozzávalók:

  • 60 dkg zöldborsó
  • 3 dkg liszt
  • 1 ek. étolaj
  • 2 dl tej
  • petrezselyem, só

Elkészítés:

Olajon a zöldborsót puhára pároljuk, megszórjuk liszttel. Majd engedjük fel tejjel vagy vízzel (kevesebb a kalória), ízesítjük petrezselyemmel és forraljuk készre a főzeléket.