Szakácskönyv/Fogyókúrás receptek/Sonkatekercs

A Wikikönyvekből, a szabad elektronikus könyvtárból.
Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez

Recept mérete: 739 bájt

Szakácskönyv

Sonkatekercs

Gyermekeknek - Diétás ételreceptek Fogyókúrás receptek Fogyókúrás saláták Feltápláló receptek
Speciális diéták Aranyér diétás kezelése Candida diéta Crohn betegség Cukorbetegség Diverticulosis diétás kezelése Epebetegség diétája Fekélyes vastagbélgyulladás Gluténérzékenység Gyomorfekély Hasnyálmirigy gyulladás Köszvény- purinszegény diéta Laktóz intolerancia Magas vérnyomás Rövid-bél szindróma Zsírmáj diétás kezelése


Sonkatekercs

Energiatartalma - 194 kcal

Hozzávalók:

  • 16 dkg gépsonka
  • 24 dkg túró
  • pici tejföl
  • só, bors,
  • metélőhagyma,
  • petrezselyemzöldje

Elkészítés:

A túróból, tejfölből krémet készítünk, amit ízesítünk sóval, borssal, reszelt hagymával, apróra vágott petrezselyemmel.
A krémet a sonka szélére helyezzük és felgöngyöljük.