Szakácskönyv/Fogyókúrás receptek/Sóskamártás

A Wikikönyvekből, a szabad elektronikus könyvtárból.
Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez

Recept mérete: 799 bájt

Szakácskönyv

Sóskamártás

Gyermekeknek - Diétás ételreceptek Fogyókúrás receptek Fogyókúrás saláták Feltápláló receptek
Speciális diéták Aranyér diétás kezelése Candida diéta Crohn betegség Cukorbetegség Diverticulosis diétás kezelése Epebetegség diétája Fekélyes vastagbélgyulladás Gluténérzékenység Gyomorfekély Hasnyálmirigy gyulladás Köszvény- purinszegény diéta Laktóz intolerancia Magas vérnyomás Rövid-bél szindróma Zsírmáj diétás kezelése


Sóskamártás

Energiatartalma - 218 kcal

Hozzávalók:

  • 40 dkg sóskapüré vagy 60 dkg friss sóska
  • 2 dl tejföl
  • 8 dkg liszt
  • 2 ek. étolaj
  • só, édesítőszer

Elkészítés:

A sóskát az olajon megpároljuk, majd ha a friss sóska péppé esik össze, felengedjük vízzel, megsózzuk.
Tejfölös habarással sűrítjük, jól kiforraljuk. Édesítőszerrel édesítjük.
A mirelit sóskát nem kell olajon párolni.