Szakácskönyv/Fogyókúrás receptek/Körözött

A Wikikönyvekből, a szabad elektronikus könyvtárból.
Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez

Recept mérete: 782 bájt

Szakácskönyv

Körözött

Gyermekeknek - Diétás ételreceptek Fogyókúrás receptek Fogyókúrás saláták Feltápláló receptek
Speciális diéták Aranyér diétás kezelése Candida diéta Crohn betegség Cukorbetegség Diverticulosis diétás kezelése Epebetegség diétája Fekélyes vastagbélgyulladás Gluténérzékenység Gyomorfekély Hasnyálmirigy gyulladás Köszvény- purinszegény diéta Laktóz intolerancia Magas vérnyomás Rövid-bél szindróma Zsírmáj diétás kezelése


Körözött

Energiatartalma - 170 kcal

Hozzávalók:

  • 30 dkg túró
  • 1 dl 12% zsírtan. tejföl
  • 1,5 dkg Delma light margarin
  • 4 dkg vöröshagyma
  • só, köménymag

Elkészítés:

A túrót átpasszírozzuk, a hagymát hozzákeverjük.

A tejföllel, margarinnal jól összekeverjük, sóval, törött köménymaggal ízesítjük.

A kész körözöttet kicsumázott zöldpaprikába töltve is fogyaszthatjuk.