Növények/Natúr gyógytea/Lenmag

Recept mérete: 1479 bájt

Szakácskönyv

Lenmag

Növények Gyógynövény lista Gyógynövények gyűjtése Növények gyógyhatása Gyógytea készítése Gyógyteák Natúr gyógyteák Gyógytea keverékek Vitaminok Gyümölcs és zöldséglevek

---

Lenmag (Lini semen, Syn: ) Más neve(i): kultúrlen, termesztett len, házi len. Agyműködést serkentő és koleszterinszint csökkentő hatása miatt ér- és szívbetegeknek ajánlott a fogyasztása. Az a feltevés, miszerint kéksav-tartalma miatt nagy mennyiségben történő fogyasztása mérgezést okozhat, nem bizonyított, megalapozatlan. A lenmagpogácsát és a porított magot meleg borogatásként alkalmazva kelések és furunkulusok kezelésére használják. Linolénsav tartalmának szerepe van az érelmeszesedés kialakulásának megelőzésében.

Lenmag tea: Két evőkanál frissen összetört lenmagot tegyünk 3 dl hideg vízbe, majd hagyjuk 20-25 percig duzzadni. Ezt követően kissé melegítsük fel, majd szűrjük le. Székrekedés esetén a lenmag hatását úgy fejti ki, hogy a bélben megduzzad, ezáltal tágulási inger lép fel, mely serkenti a vastagbélben a perisztaltikát. A lenmagot bélrenyheség, bélmegbetegedések és székrekedés esetén az emésztés szabályozására használják. Székrekedés esetén kortyonként fogyasszuk.