Szakácskönyv/Tévedések/V/Vörösbor mint altató
< Szakácskönyv | Tévedések | V
Ugrás a navigációhoz
Ugrás a kereséshez
| A • B • C • D • E • F • G • H • I • J • K • L • M • N • O • P • R • S • T • U • V • X • Z |
[[Fájl:|bélyeg|jobbra|200px|]]
Vörösbor mint altató
Sokan gondolják tévesen azt, hogy egy kis borozgatást követően jobban fognak aludni. Az alkohol akadályozza a nyugodt alvást: aki a pohár fenekére nézett, éjszaka többször felébred, és nem jut el az alvás mély fázisába.
A megoldás
- Végezzen lazító gyakorlatokat, relaxáljon.
- Elalvás előtt ne tévézzen, ne számítógépezzen, és lefekvés előtt kerülje a kimerítő sportokat!