Vágjon apró darabokra 300 g tonhalat - akár mélyhűtött is lehet. Szeleteljen apróra 1 hagymát, 6 gombát és vágjon kockára 2 cukkinit. Párolja meg a zöldségeket egy kis sóval és paprikával. 5 percnyi párolás után adjon hozzá egy kis doboz hámozott paradicsomot, és a tonhaldarabokat. Folytassa a párolást mindaddig, míg a zöldségek meg nem puhulnak...
