„Szakácskönyv/Táblázatok/Ásványianyag” változatai közötti eltérés

A Wikikönyvekből, a szabad elektronikus könyvtárból.
Tartalom törölve Tartalom hozzáadva
KeFe (vitalap | szerkesztései)
Nincs szerkesztési összefoglaló
KeFe (vitalap | szerkesztései)
Nincs szerkesztési összefoglaló
 
20. sor: 20. sor:
|-bgcolor="#D9D9A6"
|-bgcolor="#D9D9A6"
!Húsfélék ||100 g/mg ||100 g/mg ||100 g/mg||100 g/mg ||100 g/mg
!Húsfélék ||100 g/mg ||100 g/mg ||100 g/mg||100 g/mg ||100 g/mg
|-bgcolor="#FFFFCC" align="center"
|-bgcolor="Zebra tables" align="center"
|Sertéshús || 70 || 442 || 13,2 || 1,0 || 2,8
|Sertéshús || 70 || 442 || 13,2 || 1,0 || 2,8
|-bgcolor="#FFFFCC" align="center"
|-bgcolor="Zebra tables" align="center"
|Marhahús || 70 || 381 || 10,0 || 1,6 || 3,1
|Marhahús || 70 || 381 || 10,0 || 1,6 || 3,1
|-bgcolor="#FFFFCC" align="center"
|-bgcolor="Zebra tables" align="center"
|Csirkehús || 50 || 400 || 5,0 || 0,6 || 0,6
|Csirkehús || 50 || 400 || 5,0 || 0,6 || 0,6
|-bgcolor="#FFFFCC" align="center"
|-bgcolor="Zebra tables" align="center"
|Sertésmáj || 338 || 368 || 10,4 || 16,0 || 4,1
|Sertésmáj || 338 || 368 || 10,4 || 16,0 || 4,1
|-bgcolor="#FFFFCC" align="center"
|-bgcolor="Zebra tables" align="center"
|Tőkehal || 90 || 350 || 11,0 || 0,3 || 0,3
|Tőkehal || 90 || 350 || 11,0 || 0,3 || 0,3
|-bgcolor="#FFFFCC" align="center"
|-bgcolor="Zebra tables" align="center"
|Ponty || 50 || 310 || 30,0 || 1,0 || 1,4
|Ponty || 50 || 310 || 30,0 || 1,0 || 1,4
|-bgcolor="#D9D9A6" align="center"
|-bgcolor="Zebra tables align="center"
!Ajánlott mennyiség (mg/nap) ||2000 ||3500 ||800 ||12 ||10
!Ajánlott mennyiség (mg/nap) ||2000 ||3500 ||800 ||12 ||10
|}</center>
|}</center>

A lap jelenlegi, 2022. június 5., 23:22-kori változata

Ásványianyag:

Recept mérete: 1256 bájt

Szakácskönyv

Ásványianyag


A húsok ásványianyag-tartalma[szerkesztés]

A húsok ásványianyag-tartalma
(100g-ra vonatkoztatva)
Ásványi anyagok: Nátrium Kálium Kalcium Vas Cink
Húsfélék 100 g/mg 100 g/mg 100 g/mg 100 g/mg 100 g/mg
Sertéshús 70 442 13,2 1,0 2,8
Marhahús 70 381 10,0 1,6 3,1
Csirkehús 50 400 5,0 0,6 0,6
Sertésmáj 338 368 10,4 16,0 4,1
Tőkehal 90 350 11,0 0,3 0,3
Ponty 50 310 30,0 1,0 1,4
Ajánlott mennyiség (mg/nap) 2000 3500 800 12 10