„Szakácskönyv/Táblázatok/Ásványianyag” változatai közötti eltérés
< Szakácskönyv | Táblázatok
Tartalom törölve Tartalom hozzáadva
KeFe (vitalap | szerkesztései) Nincs szerkesztési összefoglaló |
KeFe (vitalap | szerkesztései) Nincs szerkesztési összefoglaló |
||
20. sor: | 20. sor: | ||
|-bgcolor="#D9D9A6" |
|-bgcolor="#D9D9A6" |
||
!Húsfélék ||100 g/mg ||100 g/mg ||100 g/mg||100 g/mg ||100 g/mg |
!Húsfélék ||100 g/mg ||100 g/mg ||100 g/mg||100 g/mg ||100 g/mg |
||
|-bgcolor=" |
|-bgcolor="Zebra tables" align="center" |
||
|Sertéshús || 70 || 442 || 13,2 || 1,0 || 2,8 |
|Sertéshús || 70 || 442 || 13,2 || 1,0 || 2,8 |
||
|-bgcolor=" |
|-bgcolor="Zebra tables" align="center" |
||
|Marhahús || 70 || 381 || 10,0 || 1,6 || 3,1 |
|Marhahús || 70 || 381 || 10,0 || 1,6 || 3,1 |
||
|-bgcolor=" |
|-bgcolor="Zebra tables" align="center" |
||
|Csirkehús || 50 || 400 || 5,0 || 0,6 || 0,6 |
|Csirkehús || 50 || 400 || 5,0 || 0,6 || 0,6 |
||
|-bgcolor=" |
|-bgcolor="Zebra tables" align="center" |
||
|Sertésmáj || 338 || 368 || 10,4 || 16,0 || 4,1 |
|Sertésmáj || 338 || 368 || 10,4 || 16,0 || 4,1 |
||
|-bgcolor=" |
|-bgcolor="Zebra tables" align="center" |
||
|Tőkehal || 90 || 350 || 11,0 || 0,3 || 0,3 |
|Tőkehal || 90 || 350 || 11,0 || 0,3 || 0,3 |
||
|-bgcolor=" |
|-bgcolor="Zebra tables" align="center" |
||
|Ponty || 50 || 310 || 30,0 || 1,0 || 1,4 |
|Ponty || 50 || 310 || 30,0 || 1,0 || 1,4 |
||
|-bgcolor=" |
|-bgcolor="Zebra tables align="center" |
||
!Ajánlott mennyiség (mg/nap) ||2000 ||3500 ||800 ||12 ||10 |
!Ajánlott mennyiség (mg/nap) ||2000 ||3500 ||800 ||12 ||10 |
||
|}</center> |
|}</center> |
A lap jelenlegi, 2022. június 5., 23:22-kori változata
Ásványianyag:
A húsok ásványianyag-tartalma[szerkesztés]
Ásványi anyagok: | Nátrium | Kálium | Kalcium | Vas | Cink |
---|---|---|---|---|---|
Húsfélék | 100 g/mg | 100 g/mg | 100 g/mg | 100 g/mg | 100 g/mg |
Sertéshús | 70 | 442 | 13,2 | 1,0 | 2,8 |
Marhahús | 70 | 381 | 10,0 | 1,6 | 3,1 |
Csirkehús | 50 | 400 | 5,0 | 0,6 | 0,6 |
Sertésmáj | 338 | 368 | 10,4 | 16,0 | 4,1 |
Tőkehal | 90 | 350 | 11,0 | 0,3 | 0,3 |
Ponty | 50 | 310 | 30,0 | 1,0 | 1,4 |
Ajánlott mennyiség (mg/nap) | 2000 | 3500 | 800 | 12 | 10 |