„Szakácskönyv/Táblázatok/Ásványianyag” változatai közötti eltérés
< Szakácskönyv | Táblázatok
Tartalom törölve Tartalom hozzáadva
fejenként, az természetes |
KeFe (vitalap | szerkesztései) aNincs szerkesztési összefoglaló |
||
26. sor: | 26. sor: | ||
|-bgcolor="#FFFFCC" |
|-bgcolor="#FFFFCC" |
||
|Ponty || 50 || 310 || 30,0 || 1,0 || 1,4 |
|Ponty || 50 || 310 || 30,0 || 1,0 || 1,4 |
||
|-bgcolor="# |
|-bgcolor="#D9D9A6" |
||
|<b>Ajánlott mennyiség (mg/nap) ||<b> 2000 ||<b> 3500 ||<b> 800 ||<b> 12 ||<b> 10</b> |
|<b>Ajánlott mennyiség (mg/nap) ||<b> 2000 ||<b> 3500 ||<b> 800 ||<b> 12 ||<b> 10</b> |
||
|}</center> |
|}</center> |
A lap 2012. április 13., 12:32-kori változata
Ásványianyag:
A húsok ásványianyag-tartalma
!Ásványi anyagok: | Nátrium | Kálium | Kalcium | Vas | Cink |
!Húsfélék | mg/100g | mg/100g | mg/100g | mg/100g | mg/100g |
Sertéshús | 70 | 442 | 13,2 | 1,0 | 2,8 |
Marhahús | 70 | 381 | 10,0 | 1,6 | 3,1 |
Csirkehús | 50 | 400 | 5,0 | 0,6 | 0,6 |
Sertésmáj | 338 | 368 | 10,4 | 16,0 | 4,1 |
Tőkehal | 90 | 350 | 11,0 | 0,3 | 0,3 |
Ponty | 50 | 310 | 30,0 | 1,0 | 1,4 |
Ajánlott mennyiség (mg/nap) | 2000 | 3500 | 800 | 12 | 10 |