„Növények/Illóolajok/Mákolaj” változatai közötti eltérés
< Növények | Illóolajok
Tartalom törölve Tartalom hozzáadva
KeFe (vitalap | szerkesztései) Nincs szerkesztési összefoglaló |
KeFe (vitalap | szerkesztései) Nincs szerkesztési összefoglaló |
||
11. sor: | 11. sor: | ||
{{népies|}} |
{{népies|}} |
||
{{tartalmaz|Energiatartalom (884 kcal), '''telített zsírsavak''' (Feladata az energiatárolás A napi zsírfelvétel 10%-át ne haladják meg,), '''telítetlen zsírsavak''' (egyszeresen telítetlen zsírsavat tartalmazó zsírokból 10-15%, többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmazó zsírokból pedig 6-10% az ajánlott mennyiség.), '''magnézium''' (Az idegrendszer működéséhez nagyon fontos. ), '''E-vitamin''' (Élelmiszerekben antioxidáns), '''kalcium''' (csontok épüléséhez), '''foszfor''' (a csontok, fogak felépüléséhez, az idegrendszer működéséhez, a fehérje-, szénhidrát-, zsíranyagcseréhez, a fehérjeszintézishez és az enzimek működéséhez), '''vas''' (vérszegénység javítására). }} |
|||
{{haszn-rész|}} |
|||
'''Javasolt''' |
|||
:– gyerekeknek, terhes nőknek és rendszeresen sportolóknak, szülőképes korú nőknek javasolt az idősek mellett, valamint vegán étrenden levőknek. |
|||
:– A 30.életévtől kezdve fokozatosan csökkent a csonttömeg, így megelőzésre, prevencióra is kiváló.” |
|||
:– Felnőtteknek napi 1 evőkanál, gyerekeknek napi 1 teáskanál kúraszerű fogyasztást, egy kúra minimum 3 hónap. A kúrák között lehet, de folyamatosan fogyasztható. |
|||
Az ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl, amennyiben valamilyen kezelés alatt áll, egyeztessen kezelőorvosával. |
|||
{{gyógyhatása|.}} |
{{gyógyhatása|.}} |
||
<br /> |
<br /> |
||
<center><big><b>Átlagos tápértékadatok |
<center><big><b>Átlagos tápértékadatok 100 g termékben</b></big></center> |
||
<center> |
<center> |
||
{|| align="center" border=2 |
{|| align="center" border=2 |
||
|-align="center" bgcolor="#0000FF" |
|||
| |
|||
|+<center><big><b> Jó, ha tudjuk</b></big> |
|+<center><big><b> Jó, ha tudjuk</b></big> |
||
|-align="center" bgcolor="#D9D9A6" |
|-align="center" bgcolor="#D9D9A6" |
A lap 2020. január 4., 11:28-kori változata
Mákolaj
- ([[]], Syn: )
- Más neve(i): '
- Tartalmaz:→ Energiatartalom (884 kcal), telített zsírsavak (Feladata az energiatárolás A napi zsírfelvétel 10%-át ne haladják meg,), telítetlen zsírsavak (egyszeresen telítetlen zsírsavat tartalmazó zsírokból 10-15%, többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmazó zsírokból pedig 6-10% az ajánlott mennyiség.), magnézium (Az idegrendszer működéséhez nagyon fontos. ), E-vitamin (Élelmiszerekben antioxidáns), kalcium (csontok épüléséhez), foszfor (a csontok, fogak felépüléséhez, az idegrendszer működéséhez, a fehérje-, szénhidrát-, zsíranyagcseréhez, a fehérjeszintézishez és az enzimek működéséhez), vas (vérszegénység javítására).
Javasolt
- – gyerekeknek, terhes nőknek és rendszeresen sportolóknak, szülőképes korú nőknek javasolt az idősek mellett, valamint vegán étrenden levőknek.
- – A 30.életévtől kezdve fokozatosan csökkent a csonttömeg, így megelőzésre, prevencióra is kiváló.”
- – Felnőtteknek napi 1 evőkanál, gyerekeknek napi 1 teáskanál kúraszerű fogyasztást, egy kúra minimum 3 hónap. A kúrák között lehet, de folyamatosan fogyasztható.
Az ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl, amennyiben valamilyen kezelés alatt áll, egyeztessen kezelőorvosával.
- Gyógyhatása(i): .
Megnevezés | Mennyisége |
---|---|
Zsír (ebből): | 100 g |
Telített zsírsavak | 12,6 % |
Telítetlen zsírsavak | 87,3 % |
Magnézium | 0,8 mg |
Koleszterin | 0 mg |
Nátrium | 0 mg |
Élelmi rost | 0 mg |
Fehérje | 0 mg |
Szénhidrát | 0 mg |
E-vitamin | 8,7 mg |
Kalcium | 6,2 mg |
Foszfor | 5,15 mg |
Energiatartalom | 884 kcal |
Lásd még: A hövényről
- Magyar Wikipédia: Mákolaj