„Nemzetek/India/Raiták” változatai közötti eltérés
KeFe (vitalap | szerkesztései) Nincs szerkesztési összefoglaló |
KeFe (vitalap | szerkesztései) Nincs szerkesztési összefoglaló |
||
21. sor: | 21. sor: | ||
#[[Édes raitá|Édes raitá]] |
#[[Édes raitá|Édes raitá]] |
||
#[[Mazsolás édes raitá|Mazsolás édes raitá]] |
#[[Mazsolás édes raitá|Mazsolás édes raitá]] |
||
<br /> |
<br /> |
||
◄ [[ |
◄ [[Nemzetek/India|Vissza az India lapra]] |
||
|} |
|||
</div> |
</div> |
||
{{Szk-lábléc}} |
{{Szk-lábléc}} |
||
34. sor: | 33. sor: | ||
* 3 csésze joghurt |
* 3 csésze joghurt |
||
* 1 teáskanál apróra vágott mentalevél |
* 1 teáskanál apróra vágott mentalevél |
||
* 1 mokkáskanál |
* 1 mokkáskanál fekete kömény mag |
||
* késhegynyi |
* késhegynyi fekete bors |
||
* 1 mokkáskanál |
* 1 mokkáskanál vörös csili por |
||
* só |
* só |
||
* olaj |
* olaj |
||
Sütőben grillezzük meg a padlizsánt, közben olajjal locsoljuk meg. Amikor megpuhult és a héja kissé megégett tegyük hideg vízbe, hámozzuk meg és törjük össze. A sóval és az őrölt fűszerekkel verjük fel a joghurtot, majd keverjük össze a padlizsánpürével és a mentalevéllel. Hidegen tálaljuk ebédre vagy vacsorára. (Ha a raitá sűrű, adjunk hozzá 3 - 4 evőkanál vizet és jól kavarjuk el.) |
Sütőben grillezzük meg a padlizsánt, közben olajjal locsoljuk meg. Amikor megpuhult és a héja kissé megégett tegyük hideg vízbe, hámozzuk meg és törjük össze. A sóval és az őrölt fűszerekkel verjük fel a joghurtot, majd keverjük össze a padlizsánpürével és a mentalevéllel. Hidegen tálaljuk ebédre vagy vacsorára. (Ha a raitá sűrű, adjunk hozzá 3 - 4 evőkanál vizet és jól kavarjuk el.) |
||
<br /> |
|||
---- |
|||
◄ [[Nemzetek/India|Vissza az India lapra]] |
|||
|} |
|||
== Uborka raitá == |
== Uborka raitá == |
||
47. sor: | 48. sor: | ||
* 1-2 kígyóuborka (kb.1/2 kg) |
* 1-2 kígyóuborka (kb.1/2 kg) |
||
* 3 csésze joghurt |
* 3 csésze joghurt |
||
* 1 mokkáskanál |
* 1 mokkáskanál fekete kömény mag |
||
* 1 csapott teáskanál |
* 1 csapott teáskanál fekete bors |
||
* 1 evőkanál víz |
* 1 evőkanál víz |
||
* só |
* só |
||
54. sor: | 55. sor: | ||
Hámozzuk meg az uborkát és reszeljük le. Forraljunk vizet, főzzük két percig a reszelt uborkát míg félig megpuhul. Hagyjuk kihűlni és nyomjuk ki belőle a vizet. Verjük fel a joghurtot, majd keverjük össze a főtt uborkával, sóval, fekete borssal, az összevágott mentalevelekkel és köménymagokkal. Hidegen, ebédre tálaljuk. |
Hámozzuk meg az uborkát és reszeljük le. Forraljunk vizet, főzzük két percig a reszelt uborkát míg félig megpuhul. Hagyjuk kihűlni és nyomjuk ki belőle a vizet. Verjük fel a joghurtot, majd keverjük össze a főtt uborkával, sóval, fekete borssal, az összevágott mentalevelekkel és köménymagokkal. Hidegen, ebédre tálaljuk. |
||
<br /> |
|||
---- |
|||
◄ [[Nemzetek/India|Vissza az India lapra]] |
|||
|} |
|||
== Menta raitá == |
== Menta raitá == |
||
61. sor: | 64. sor: | ||
* 2 evőkanál apróra vágott friss mentalevél |
* 2 evőkanál apróra vágott friss mentalevél |
||
* só |
* só |
||
* 2 |
* 2 zöld csili (1 hegyes erős zöldpaprika) |
||
* 1 mokkáskanál |
* 1 mokkáskanál fekete bors |
||
Verjük fel a joghurtot, majd keverjük el az apróra vágott |
Verjük fel a joghurtot, majd keverjük el az apróra vágott zöld csilivel, mentalevelekkel, sóval és a fekete borssal. Hidegen tálaljuk ebédre vagy vacsorára. |
||
<br /> |
|||
---- |
|||
◄ [[Nemzetek/India|Vissza az India lapra]] |
|||
|} |
|||
== Hagyma raitá == |
== Hagyma raitá == |
||
71. sor: | 76. sor: | ||
* 3 csésze joghurt |
* 3 csésze joghurt |
||
* 2-3 közepes nagyságú hagyma |
* 2-3 közepes nagyságú hagyma |
||
* 2 |
* 2 zöld csili (1 hegyes erős zöldpaprika) |
||
* 1 teáskanál apróra vágott mentalevél |
* 1 teáskanál apróra vágott mentalevél |
||
* só |
* só |
||
* 1 teáskanál |
* 1 teáskanál fekete kömény mag |
||
* 1 mokkáskanál |
* 1 mokkáskanál fekete bors |
||
* 1 mokkáskanál |
* 1 mokkáskanál vörö csili por (őrölt erős paprika) |
||
Vágjuk a hagymát szeletekre, dörzsöljünk rájuk 1 teáskanál sót és tegyük félre 10 percre, azután jól mossuk ki. Verjük fel a joghurtot sóval, borssal, |
Vágjuk a hagymát szeletekre, dörzsöljünk rájuk 1 teáskanál sót és tegyük félre 10 percre, azután jól mossuk ki. Verjük fel a joghurtot sóval, borssal, vörös csilivel, majd keverjük össze a hagymaszeletekkel és az apróra vágott mentalevelekkel. Hidegen tálaljuk, ebédre vagy vacsorára. |
||
<br /> |
|||
---- |
|||
◄ [[Nemzetek/India|Vissza az India lapra]] |
|||
|} |
|||
== Tök raitá == |
== Tök raitá == |
||
85. sor: | 92. sor: | ||
* 1/2 kg tök |
* 1/2 kg tök |
||
* 3 csésze joghurt |
* 3 csésze joghurt |
||
* 2 apróra vágott |
* 2 apróra vágott zöld csili (1 hegyes erős zöldpaprika) |
||
* 1 mokkáskanál |
* 1 mokkáskanál fekete bors |
||
* 1 mokkáskanál |
* 1 mokkáskanál vörös csili por (őrölt erős paprika) |
||
* só |
* só |
||
* 1 mokkáskanál |
* 1 mokkáskanál fekete kömény mag |
||
* 2 teáskanál apróra vágott mentalevél |
* 2 teáskanál apróra vágott mentalevél |
||
Hámozzuk meg és reszeljük le a tököt. Főzzük míg megpuhul, majd |
Hámozzuk meg és reszeljük le a tököt. Főzzük míg megpuhul, majd szűrjük le. Hagyjuk kihűlni. Verjük fel a joghurtot, keverjük hozzá a sót, borsot, köménymagot, apróra vágott zöld csilit, a menta leveleket és a főtt tököt. Hidegen tálaljuk. |
||
<br /> |
|||
---- |
|||
◄ [[Nemzetek/India|Vissza az India lapra]] |
|||
|} |
|||
== Paradicsom raitá == |
== Paradicsom raitá == |
||
99. sor: | 108. sor: | ||
* 4 nagy fej paradicsom |
* 4 nagy fej paradicsom |
||
* 3 csésze joghurt |
* 3 csésze joghurt |
||
* 2 |
* 2 zöld csili vagy zöld erős zöldpaprika |
||
* 1 mokkáskanál |
* 1 mokkáskanál vörös csili por vagy erős pirospaprika |
||
* só |
* só |
||
* 1 mokkáskanál őrölt |
* 1 mokkáskanál őrölt fekete kömény |
||
* 2 teáskanál vágott mentalevél vagy petrezselyemzöld |
* 2 teáskanál vágott mentalevél vagy petrezselyemzöld |
||
Hámozzuk meg és vágjuk apró kockára a paradicsomot, majd keverjük össze a fűszerekkel, sóval és a mentalevéllel ízesített joghurttal. Hűtsük le és hidegen tálaljuk. |
Hámozzuk meg és vágjuk apró kockára a paradicsomot, majd keverjük össze a fűszerekkel, sóval és a mentalevéllel ízesített joghurttal. Hűtsük le és hidegen tálaljuk. |
||
<br /> |
|||
---- |
|||
◄ [[Nemzetek/India|Vissza az India lapra]] |
|||
|} |
|||
== Burgonya raitá == |
== Burgonya raitá == |
||
Ugyanúgy készül mint a paradicsom raitá, paradicsom helyett azonban kockára vágott főtt krumplit használunk. |
Ugyanúgy készül mint a paradicsom raitá, paradicsom helyett azonban kockára vágott főtt krumplit használunk. |
||
<br /> |
|||
---- |
|||
◄ [[Nemzetek/India|Vissza az India lapra]] |
|||
|} |
|||
118. sor: | 131. sor: | ||
* 30 dkg reszelt sárgarépa |
* 30 dkg reszelt sárgarépa |
||
* 3 csésze joghurt |
* 3 csésze joghurt |
||
* 1 mokkáskanál őrölt |
* 1 mokkáskanál őrölt fehér kömény (lehet fekete kömény is) |
||
* só |
* só |
||
* 2 teáskanál apróra vágott mentalevél vagy petrezselyem |
* 2 teáskanál apróra vágott mentalevél vagy petrezselyem |
||
A lereszelt sárgarépát alaposan keverjük össze a fűszeres, enyhén sózott joghurttal. Szórjuk bele a mentalevelet. Jól hűtsük be és hidegen tálaljuk. |
A lereszelt sárgarépát alaposan keverjük össze a fűszeres, enyhén sózott joghurttal. Szórjuk bele a mentalevelet. Jól hűtsük be és hidegen tálaljuk. |
||
<br /> |
|||
---- |
|||
◄ [[Nemzetek/India|Vissza az India lapra]] |
|||
|} |
|||
== Galuskás raitá == |
== Galuskás raitá == |
||
138. sor: | 153. sor: | ||
* bőséges olaj a sütéshez |
* bőséges olaj a sütéshez |
||
Készítsünk a sárgaborsólisztből vízzel sűrű palacsintatésztát. Melegítsünk olajat mély serpenyőben és a tésztát egy |
Készítsünk a sárgaborsólisztből vízzel sűrű palacsintatésztát. Melegítsünk olajat mély serpenyőben és a tésztát egy nagy lyukú szűrőn keresztül csöpögtessük bele az olajba. Két percig süssük az apró galuskákat aranyszínűre, majd szűrőlapáttal szedjük ki és dobjuk hideg vízbe. Verjük fel a joghurtot sóval, borssal, vörös csili porral és fekete kömény maggal. A galuskákból óvatosan nyomjuk ki a vizet, vigyázva nehogy összetörjenek és tegyük a joghurtba. Szórjuk meg vörös csiili porral és dekoráljuk mentalevelekkel. Ebédre vagy vacsorára szervírozzuk. |
||
<br /> |
|||
---- |
|||
◄ [[Nemzetek/India|Vissza az India lapra]] |
|||
|} |
|||
== Édes raitá == |
== Édes raitá == |
||
147. sor: | 164. sor: | ||
* 3 csésze joghurt |
* 3 csésze joghurt |
||
* 2 csésze mazsola |
* 2 csésze mazsola |
||
* 1 mokkáskanál |
* 1 mokkáskanál fekete bors |
||
* 2 púpos evőkanál cukor |
* 2 púpos evőkanál cukor |
||
* só |
* só |
||
Tisztítsuk meg a mazsolát és áztassuk vízben két órán át, |
Tisztítsuk meg a mazsolát és áztassuk vízben két órán át, öblítsük és csöpögtessük le. Verjük fel a joghurtot cukorral, sóval és borssal és adjuk hozzá a beáztatott mazsolát. Ebédre tálaljuk. |
||
---- |
|||
{{Szk-lábléc}} |
|||
<br /> |
<br /> |
||
◄ [[Nemzetek/India|Vissza az India lapra]] |
|||
|} |
A lap 2015. november 12., 12:20-kori változata
N E M Z E T E K - Szakácskönyve
Raiták
Receptek: Fűszerek Előételek Levesek Ételek Bab ételek Bádzsik Barták Csatnik Dálok Karik Kebabok
Kenyérfélék Krumplis ételek Pulávok Raiták Rizsek Snack-ek Saláták Sütemények Édességek Italok, szörpök
Raiták
A raiták sós joghurttal elkevert reszelt vagy apróra vágott zöldségek, melyek enyhítik a csípős ételek erejét és kedvezően hatnak az emésztésre.Padlizsán raitá
- 1 nagy (kb. 35-40 dkg-os) padlizsán
- 3 csésze joghurt
- 1 teáskanál apróra vágott mentalevél
- 1 mokkáskanál fekete kömény mag
- késhegynyi fekete bors
- 1 mokkáskanál vörös csili por
- só
- olaj
Sütőben grillezzük meg a padlizsánt, közben olajjal locsoljuk meg. Amikor megpuhult és a héja kissé megégett tegyük hideg vízbe, hámozzuk meg és törjük össze. A sóval és az őrölt fűszerekkel verjük fel a joghurtot, majd keverjük össze a padlizsánpürével és a mentalevéllel. Hidegen tálaljuk ebédre vagy vacsorára. (Ha a raitá sűrű, adjunk hozzá 3 - 4 evőkanál vizet és jól kavarjuk el.)
◄ Vissza az India lapra
|}
Uborka raitá
- 1-2 kígyóuborka (kb.1/2 kg)
- 3 csésze joghurt
- 1 mokkáskanál fekete kömény mag
- 1 csapott teáskanál fekete bors
- 1 evőkanál víz
- só
- 1 teáskanál apróra vágott mentalevél
Hámozzuk meg az uborkát és reszeljük le. Forraljunk vizet, főzzük két percig a reszelt uborkát míg félig megpuhul. Hagyjuk kihűlni és nyomjuk ki belőle a vizet. Verjük fel a joghurtot, majd keverjük össze a főtt uborkával, sóval, fekete borssal, az összevágott mentalevelekkel és köménymagokkal. Hidegen, ebédre tálaljuk.
◄ Vissza az India lapra
|}
Menta raitá
- 3 csésze joghurt
- 2 evőkanál apróra vágott friss mentalevél
- só
- 2 zöld csili (1 hegyes erős zöldpaprika)
- 1 mokkáskanál fekete bors
Verjük fel a joghurtot, majd keverjük el az apróra vágott zöld csilivel, mentalevelekkel, sóval és a fekete borssal. Hidegen tálaljuk ebédre vagy vacsorára.
◄ Vissza az India lapra
|}
Hagyma raitá
- 3 csésze joghurt
- 2-3 közepes nagyságú hagyma
- 2 zöld csili (1 hegyes erős zöldpaprika)
- 1 teáskanál apróra vágott mentalevél
- só
- 1 teáskanál fekete kömény mag
- 1 mokkáskanál fekete bors
- 1 mokkáskanál vörö csili por (őrölt erős paprika)
Vágjuk a hagymát szeletekre, dörzsöljünk rájuk 1 teáskanál sót és tegyük félre 10 percre, azután jól mossuk ki. Verjük fel a joghurtot sóval, borssal, vörös csilivel, majd keverjük össze a hagymaszeletekkel és az apróra vágott mentalevelekkel. Hidegen tálaljuk, ebédre vagy vacsorára.
◄ Vissza az India lapra
|}
Tök raitá
- 1/2 kg tök
- 3 csésze joghurt
- 2 apróra vágott zöld csili (1 hegyes erős zöldpaprika)
- 1 mokkáskanál fekete bors
- 1 mokkáskanál vörös csili por (őrölt erős paprika)
- só
- 1 mokkáskanál fekete kömény mag
- 2 teáskanál apróra vágott mentalevél
Hámozzuk meg és reszeljük le a tököt. Főzzük míg megpuhul, majd szűrjük le. Hagyjuk kihűlni. Verjük fel a joghurtot, keverjük hozzá a sót, borsot, köménymagot, apróra vágott zöld csilit, a menta leveleket és a főtt tököt. Hidegen tálaljuk.
◄ Vissza az India lapra
|}
Paradicsom raitá
- 4 nagy fej paradicsom
- 3 csésze joghurt
- 2 zöld csili vagy zöld erős zöldpaprika
- 1 mokkáskanál vörös csili por vagy erős pirospaprika
- só
- 1 mokkáskanál őrölt fekete kömény
- 2 teáskanál vágott mentalevél vagy petrezselyemzöld
Hámozzuk meg és vágjuk apró kockára a paradicsomot, majd keverjük össze a fűszerekkel, sóval és a mentalevéllel ízesített joghurttal. Hűtsük le és hidegen tálaljuk.
◄ Vissza az India lapra
|}
Burgonya raitá
Ugyanúgy készül mint a paradicsom raitá, paradicsom helyett azonban kockára vágott főtt krumplit használunk.
◄ Vissza az India lapra
|}
Sárgarépa raitá
- 30 dkg reszelt sárgarépa
- 3 csésze joghurt
- 1 mokkáskanál őrölt fehér kömény (lehet fekete kömény is)
- só
- 2 teáskanál apróra vágott mentalevél vagy petrezselyem
A lereszelt sárgarépát alaposan keverjük össze a fűszeres, enyhén sózott joghurttal. Szórjuk bele a mentalevelet. Jól hűtsük be és hidegen tálaljuk.
◄ Vissza az India lapra
|}
Galuskás raitá
- 2 bögre joghurt
- 1 mokkáskanál feketekömény mag
- só
- 1 teáskanál apróra vágott mentalevél
- 1 mokkáskanál fekete törött bors
- 1 mokkáskanál vöröscsili por (őrölt erős paprika)
- 2 csésze sárgaborsó liszt
- víz
- késhegynyi szóda-bikarbóna
- bőséges olaj a sütéshez
Készítsünk a sárgaborsólisztből vízzel sűrű palacsintatésztát. Melegítsünk olajat mély serpenyőben és a tésztát egy nagy lyukú szűrőn keresztül csöpögtessük bele az olajba. Két percig süssük az apró galuskákat aranyszínűre, majd szűrőlapáttal szedjük ki és dobjuk hideg vízbe. Verjük fel a joghurtot sóval, borssal, vörös csili porral és fekete kömény maggal. A galuskákból óvatosan nyomjuk ki a vizet, vigyázva nehogy összetörjenek és tegyük a joghurtba. Szórjuk meg vörös csiili porral és dekoráljuk mentalevelekkel. Ebédre vagy vacsorára szervírozzuk.
◄ Vissza az India lapra
|}
Édes raitá
Mazsolás édes raitá
- 3 csésze joghurt
- 2 csésze mazsola
- 1 mokkáskanál fekete bors
- 2 púpos evőkanál cukor
- só
Tisztítsuk meg a mazsolát és áztassuk vízben két órán át, öblítsük és csöpögtessük le. Verjük fel a joghurtot cukorral, sóval és borssal és adjuk hozzá a beáztatott mazsolát. Ebédre tálaljuk.
◄ Vissza az India lapra
|}