Gyógynövény terápiák/Gyógyteák készítése

A lap mérete: 22059 bájt

Növények gyógyhatása

Gyógyteák készítése

Növények * Gyógynövény lista * Gyógynövények gyűjtése * Növények gyógyhatása * Gyógynövények Interakciós hatásai
Teák * Gyógytea készítése * Gyógynövény terápiák * Natúr gyógyteák listája * Natúr gyógyteák * Gyógytea-keverékek listája * Gyógytea keverékek * Mihez-mit használjunk * Vitaminok * Gyümölcs és zöldséglevek

---

Fekete tea jellegzetesség és minőség szerint válogatva egy tálcán egy srí Lanka-i teagyárban. Különféle egész szárított leveleket, részleges leveleket és teaporokat kombinálva használnak különböző típusú kevert teák előállításához

Gyógytea

A gyógynövényekből nemcsak gyógyszereket, hanem többféle módon felhasználható teákat, teakeverékeket készítenek. A gyógynövény-szaküzletekben és a gyógyszertárakban ismert hatású speciális teakeverékek kaphatók. A betegtájékoztatóban feltüntetik az elkészítés és az alkalmazás módját, valamint az összetételt, de használatukat célszerű a családorvossal megbeszélni.

A csak egyféle gyógynövényt tartalmazó csomagolásokban (natúr gyógyteák) tájékoztató nem mindig található, ezért ezeket inkább az egészséget javító, úgynevezett élvezeti cikknek kell tekinteni.

Kellő jártassággal teakeverékek is készíthetők belőlük, azonban ügyelni kell azok összetételére, az elkészítés körülményeire és az alkalmazás módjára, mert a nem szakszerűen összeállított vagy elkészített keverékek hatóanyag tartalma nagymértékben csökkenhet vagy el is veszhet(csalán, ezerjófű, hársfavirág, kamilla stb.).

---

Gyógyteák készítése

A gyógyteák elkészítéséhez zománcozott, vagy üveg, tiszta, jól zárható fedővel rendelkező edényt használjunk. Ha más utasítás nincs, adagonként egy evőkanál teakeveréket és 2,5-3 dl vizet mérjünk ki. Elkészülte után sűrű szűrőn átszűrve – például a szem borogatásához készített kamillateát fertőtlenített, sűrű szövésű vászonkendőn átcsepegtetve – használjuk fel.

Soha ne készítsünk gyógynövénykivonatokat (ételeket), alumínium edénybe!

Alkalmazása

Az elkészített teákat,

1. ha ellenjavallat nincs, cukorral,

2. a köhögést csillapító teákat mézzel édesítjük.

3. Az étvágyat csökkentő teákat az étkezést megelőzően 20 perccel,

4. az emésztést elősegítő, epe- és májbetegségeket gyógyító teákat az étkezés végén kell alkalmazni.

5. A vízhajtó, köhögéscsillapító, magas vérnyomást csökkentő teákat napközben bármikor,

6. a gyomorsavcsökkentő, bélféregűző teákat este kell fogyasztani.

Forrázat

(infúzum)

• A friss gyógynövényt, alapos mosás után apróra vágjuk, 1-2-3 teáskanálnyit üvegedénybe teszünk, majd a felforralt vizet ráöntve 0,5-5-10 percig áztatjuk. Ezután leszűrjük, és a javallat szerint fogyasztjuk.

• Szárított gyógynövényeknél az áztatási idő 1-3 perc, de a gyógynövény összetételétől függően (különösen akkor, ha gyökér, szár, vagy vastagabb gyümölcs darabok vannak benne), akár 10-20 perc is lehet.

• Ha erősebb teát szeretnénk, akkor több gyógynövényt használjunk, a hosszabb ideig áztatott tea csak keserűbb lesz, gyógyító hatása nem változik jelentősen.

• A keserűbb teához adhatunk kevés tejet, vagy tejszínt, ezek tompítják, elfedik a gyógynövény eredeti ízét.

Kímélő forrázat

• Ha a hőre érzékeny anyagokat (illóolajokat, vitaminokat) szeretnénk megkímélni, akkor a következő módon készítjük el a teát: a tea(keverék) felét 12-24 órán keresztül hideg vízben áztatjuk, a másik feléből elkészítjük a forrázatot, lehűtjük, majd a kettőt összevegyítve használjuk fel. (Pl.:áfonya, fagyöngy, homoktövis, kálmos, mályva, csipkebogyó stb.)

Főzet

(decoctum)

• A gyógynövények gyökereit a megadott vízmennyiséggel együtt hidegen tesszük fel, és 1-2 percnyi lassú (gyöngyöző) főzés után lefedve, 3-5, szárítmány esetén 10-20 percig állni hagyjuk, majd leszűrve használjuk fel.

• A nagyon kemény növényi részek (szárított gyökerek, kérgek, magok) esetén 30 perc a főzési idő, ilyenkor 30%-al több vizet számítunk, ami a lassú (gyöngyöző) főzés alatt elpárolog.

• A főzetet soha NE forraljuk!

Hideg áztatás

• Sok gyógynövény elveszíti gyógyító hatását a forrázás alatt, ezért ezekből hidegen kell teát készíteni (áfonya, fagyöngy, homoktövis, kálmos, mályva, csipkebogyó).

• A gyógynövényt az előírt vízmennyiség felével 8-12-24 órán át áztatjuk, majd leszűrjük, és a szűrőben maradt növényt a vízmennyiség másik felével leforrázzuk. Kissé hűlni hagyjuk, majd egybeöntjük.

• Ha a teánkat a fentebb leírt módok közül a megfelelővel készítjük el, benne maradnak mindazok a hatóanyagok, amelyek vagy csak hideg, vagy csak meleg hőhatásra oldódnak ki.

Tinktúra

A tinktúra, vagy esszencia a növényből készített kivonat.

• Jól zárható üvegedényt lazán teleteszünk a gyógynövényekkel, majd 38-40%-os tiszta w:alkoholt vagy gyümölcspálinkát öntünk rá. Meleg, 20 C°-os helyen 2-3 hétig állni hagyjuk, időnként felrázzuk, majd leszűrjük. A szűrőben maradt növényeket kipréseljük, és a préslét is hozzáadjuk a leszűrt léhez.

• Használhatjuk belsőleg teába csöpögtetve, külsőleg borogatáshoz vagy bedörzsöléshez.

• Szokásos adagolása általában 6-8 csepp, ami nagyjából 1 teáskanálnyi tinktúrának felel meg.

Kímélő forrázat

• Ha a hőre érzékeny anyagokat (illóolajokat, vitaminokat) szeretnénk megkímélni, akkor a következő módon készítjük el a teát: a tea(keverék) felét 12-24 órán keresztül hideg vízben áztatjuk, a másik feléből elkészítjük a forrázatot, lehűtjük, majd a kettőt összevegyítve használjuk fel. (Pl.:áfonya, fagyöngy, homoktövis, kálmos, mályva, csipkebogyó stb.)

Friss-lé

• A frissen szedett gyógynövényeket tegyük turmixgépbe és aprítsuk fel. Szűrés és préselés után használhatjuk.

• A gyógynövények frissen sajtolt leve alkalmas arra, hogy cseppek formájában fogyasszuk.

• Kis üvegekben, lezárva, a hűtőszekrényben tárolva néhány hónapig felhasználható.

Borogatás péppel

Kenet (linimentum)

• A gyógynövények szárait, leveleit sodrófával péppé törjük, majd vászonkendőre kenjük, és a beteg testrészre helyezzük.
• Egy másik kendővel átkötjük, és éjszakára is a beteg testrészen hagyjuk.
• Érzékeny bőrű betegeknél a borogatást rövidebb ideig alkalmazzuk! Ha mégis viszketés jelentkezne, körömvirágkenőccsel csillapíthatjuk a kellemetlen érzést.
• Ilyen borogatással nem kell feltétlenül ágyban feküdni, a jól felrakott kötéssel járkálhat vagy üldögélhet a beteg.

Dunsztkötés

(priznic)

• Fazékban vizet forralunk, a gyógynövényeket szitában fölé helyezzük, lefedjük. Néhány perc múlva, ha megpuhult, vászonkendőre kenjük, és a beteg testrészre helyezzük. Egy másik gyapjúkendővel átkötjük, hogy melegen maradjon, celofánnal vagy műanyag fóliával lekötjük, és legalább 2 órán át, de akár egész éjszakára is, a beteg testrészen hagyjuk.

Porított gyógynövények

A legtöbb gyógynövényt megvásárolhatjuk porított formában.

Ezek lehetnek:

a. durva por = (pulvis grossus),

b. durván vágott por = (pulvis scissus),

c. középfinom por = (pulvis conscissus),

d. finom por = (pulvis subtilis).

A porított gyógynövények gyorsabban fejtik ki a hatásukat, ha meleg vízbe keverjük. Fél teáskanál port keverjünk el negyed pohár vízben, igyuk meg és még egy pohár vizet igyunk rá.

Kapszulák

• A 0-ás méretű kapszula 60 mg gyógynövényt tartalmaz, a 00-ás 90 mg-ot.
• Vegyük figyelembe hogy a 00-ás kapszula nem kétszer, csak másfélszer annyi hatóanyagot tartalmaz, mint a 0-ás.

Érzékeny betegeknek, vagy gyerekeknek

• Ha nagyon érzékeny a gyomrunk és az előírt adagok bevétele után rosszul érezzük magunkat, akkor

teák esetén többször kisebb adagok bevételével kezdjük a terápiát, majd fokozatosan növelve érjük el az előírt adagot.

• Porított, vagy kapszulázott gyógynövényeket keverhetjük burgonya, vagy zöldségpürébe, pépesített gyümölcsökbe.

Szirupok

Oldjunk fel 1,3 kg cukrot fél liter forró viben és főzzük sűrűre.

Maláta szirupot, mézet és kukorica szirupot is használhatunk kiinduló alapként.

Bármelyik alaphoz adhatunk gyógynövényt, amit folyamatos keverés közben főzzük szirup sűrűségűre.

Ha már elég sűrű, dupla szűrőkendőn átszűrjük és palackokba töltjük. Ha kellő sűrűségű, akkor tovább eltartható.

Balzsamok

Friss leveleket, virágokat, gyökereket, kérget, vagy szárított és porított gyögynövényeket is felhasználhatunk. Ha friss, saját szedésű alapanyagokat használunk, azt tisztítás után vágjuk nagyon apróra.

500 gr növényhez 1,5 kg kakaóvajat, (vagy más növényi zsiradékot). és 125 gr méhviaszt adunk.

Keverjük össze az alapanyagokat, fedjük le és 3-4 órára tegyük napos, meleg (a legkisebb fokozatra kapcsolt sütőbe) helyre.

Ezután finom lyukú szitán vagy ruhán átszűrjük, hűlni hagyjuk. Azonnal használható, de kihűlve megszilárdul és könnyebben kezelhető, eltartható.

Kenőcs és olaj készítése

(unguentum)

• Kenőcs készítésekor a gyógyfüveket apróra vágjuk, forró disznózsírban állandó keverés mellett 1-2 percig sütjük, majd lefedve egy éjszakán át hűlni hagyjuk. Másnap ismét felmelegítjük, leszűrjük, és tégelyekbe rakva hideg helyre tesszük.

• Olaj készítéséhez egy jól zárható üvegbe tesszük a felaprított gyógynövényeket, de nem tömjük keményre. Hidegen sajtolt olívaolajjal feltöltjük az üveget úgy, hogy az olaj befedje a növényeket. Két hétig napsütéses helyen vagy kályha közelében tartjuk.

• Ez után leszűrjük, kipréseljük, és jól zárható üvegekbe töltjük. Így hosszabb időn keresztül eltartható, felhasználható.

Gyógyfürdők

• A közönséges csapvízbe olyan gyógyfüveket teszünk, amelyek a bőrt izgatják, illetve a bőrön át felszívódva hatnak a szervezetre.

• A teljes fürdőhöz 6-8 liternyi friss vagy 200 g szárított gyógynövényt használjunk. Ezt éjszakára hideg vízbe áztassuk be, majd másnap felmelegítve öntsük a fürdővízbe.

• A fürdési idő 20 perc legyen, a szívtájék ne kerüljön a fürdővíz alá. A fürdés után törölközés nélkül fürdőlepedőbe vagy fürdőköpenybe burkolózva feküdjünk ágyba, nyakig betakarózva 1 óra időtartamra.

• Az ülő-fürdőt a fentiekhez képest fele mennyiségből készítsük el. A vese tájéka is kerüljön a víz alá. A továbbiakban azonos módon járjunk el.

Az érem két oldala

A gyógynövényekre is igaz, hogy kismértékben orvosság, nagy mértékben méreg, ezért nem árt tudnunk legalább a fontosabb gyógynövények napi adagjait.

Gyógynövények adagolása

Néhány ismertebb gyógynövény "átlagos" napi adagja egy egészséges felnőtt számára: (szárítottan, leveleik ill. gyökerük, gyöktörzsük) Minden esetben kérjük ki orvosunk, természetgyógyászunk véleményét is, hogy személyre és betegségre szabottan kapjunk megfelelő kezelést!

Gyógynövények átlagos napi adagja

Gyógynövény	Latin neve:	Mit	napi adagja:	Megjegyzés
Aloe	Aloe vera	por	50-200 mg	külsőleg
Aloe	Aloe vera	gél	50-100 ml	belsőleg
Angyalgyökér	Angelica archangelica	herba	4,5 g.	(2 teáskanál)
Ánizs	Anisi fructus	termés	3 g.	1-2 teáskanál
Aranyvesszőfű	Solidaginis herba	herba	6-12 g.	1-2 teáskanál
Babhüvely	Phaseoli legumen	hüvely	5-10 g.	tea
Borsmenta	Mentha piperita	herba	3-6 g	(3 teáskanál)
Bíbor kasvirág	Echinacea purpurea	virág	3 g.	1 teáskanál
Bodza	Sambuci flos	virág	10-15 g.	2 teáskanál
Boróka	Juniperi pseudo-fructus	tobozbogyó	2-10 g	keverékekben
Cickafarkfű	Achillea millefolium	herba, flos, folium	4,5 g	2 teáskanál
Cickafarkolaj	Achilleae aetheroleum	illóolaj	aetheroleum	Fürdőhöz
Citromfű	Melissae folium	levél	2-5 g	(2 teáskanál
Csalán	Urticae folium	levél	8-12 g	tea
Csalán	Urticae radix	gyökér)	8-12 g	áztatva
Csipkebogyó	Rosae pseudofructus	áltermés (egész)	6-10 g	áztatva
Csipkebogyó	Rosae pseudofructus	áltermés (hús)	6-10 g	áztatva
Diófa	Juglandis folium	levél	1-3 g	tea
Diófa	Juglandis nucis dissepimentum	kopáncs	1-3 g	főzet
Édesgyökér	Liquiritiae radix	gyökér	5-15 g	kúraszerüen
Édeskömény	Foeniculi amari fructus	mag	5-7 g	forrázat
Erdei mályva	Malva sylvestris	herba	5 g	(2 teáskanál)
Ezerjófű	Centaurii herba	virágzó hajtás	5-15 g	forrázat
Fehér fagyöngy	Visci albae stipes		2-4 g	h.vizes kivonat
Fehér mustármag	Sinapis albae semen	mag	2-4 g	max. 2 hét.
Fehér üröm	Absinthii herba	virágzó hajtás	2-3 g	étkezés előtt
Fekete ribizli	Ribis nigri folium	levél	2-4 g	forrázat
Fodormenta	Menthae crispae folium	levél	4-5 g	forrázat
Galagonya	Crataegi fructus	termés	3-5 g	forrázat
Galagonya	Crataegi folium	virág,levél	3-5 g
Gyermekláncfű	Taraxacum officinale	herba	3 - 4 g	pitypang
Ginseng	Ginseng radix	gyökér	1-5 g	főzet
Golgotavirág	Passioflora incarnata	virág	750 mg	3 adag
Hársfa	Tiliae flos	virág	3-6 g	forrázat
Hibiszkusz	Hibisci sabdariffae flos	virág	3 g	forrázat
Kálmos	Calami rhizoma	gyöktörzs	4-5 g	étkezés előtt
Kakukkfű	Thymi herba	herba	10 g	2 teáskanál
Kamilla	Matricaria chamomilla	flos	9-12 g	1 púpozott ek)
Kapor	Anetheum graveolens	termés	3 g	1 mkanál
Komló	Lupuli flos	virág	1-3 g	forrázat
Közönséges orbáncfű	Hyperici herba	herba	2-4 g	forrázat este
Kukorica	Maydis stigma	bibe	20-30 mg	forrázat este
Kutyabenge	Frangulae cortex	gyöktörzs	20-30 mg	forrázat
Lándzsás utifű	Plantago lanceolata	herba	6 g	2-3 teáskanál
Lándzsás utifű	Plantago lanceolata	mag	6 db	teával hashajtó
Levendula	Lavandulae flos	virág	3-5 g	(két teáskanál)
Macskagyökér	Valerianae radix	gyökér	200 mg	(2 teáskanál)
Mályva	Malvae flos et.folium	virág, levél	5 g	forrázat
Máriatövis	Silybi mariani fructus	termés	1 g	egy mkl)
Maté	Mate folium	levél	1 g	80 °C áztatva
Martilapu	Farfarae folium	levél	4,5-6 g	áztatással
Medveszőlő	Uvae ursi folium	levél	10 g	áztatással
Mezei menta	Mentha arvensis	levél	3-6 g	3 teáskanál
Mezei zsurló	Equiseti herba	herba	6 g	főzet
Nyírfa	Betulae folium	levél	3-4 g	forrázat
Orvosi székfű	Matricariae flos	virág	3 g	forrázat
Orvosi zilíz	Althaeae folium	levél	5 g	hideg vízben
Orvosi zilíz	Althaeae radix	gyökér	5 g	hideg vízben
Orvosi pemetefű	Marrubii herba	herba	40-60 g
Párlófű	Agrimoniae herba		3 g	forrázat
Pásztortáska	Capsella bursa-pastoris	levél, termés	10-15 g	1 evőkanál
Réti legyezőfű	Filipendula ulmaria	herba	2,5 - 3,5 g	2 teáskanál
Rozmaring	Rosmarinus officinalis	herba	4 - 6 g	2 teáskanál
Szeder	Rubi fruticosi folium	levél	4-6 g	főzet
Szenna	Sennae folium	levél	2 g	max.4 hét
Szenna	Sennae fructus	termés	2 g	max.4 hét
Orbáncfű	Hypericum perforatum	herba	2-4 g	2 teáskanál
Orvosi kálmos	Acorus calamus	gyöktörzs	2-4 g	apróra vágott
Tavaszi kankalin	Primula veris	herba	0,5 - 1 g	(kb. egy mkanál)
Vadsóska	Rumicis fructus	mag	2-4 g	főzet
Zsálya	Salvia officinalis	levél	4 - 6 g	2 teáskanál

• Forrás: Dr. Johannes Gottfried Mayer: Kolostori gyógyászat

  [www.herbária.hu Herbária]

Lásd még: Natúr gyógyteák Gyógytea keverékek Gyógyfürdők

Magyar Wikipédia: Gyógyteák készítése