Gyógyhatása(i): köptető, a légutakból a nyálkás váladék kiürülését elősegítő (expectorans), gyógyászati bevonó- és védő (mucilaginosum), illatszeripar.
Nőszirom-tea
1 kávéskanál felaprított gyökértörzset egy pohár lobogva forró vízzel felöntünk, 5 perc múlva leszűrjük.
Torokfájás és köhögés esetén igyunk meg naponta 2-3 csésze teát. Felső légúti panaszok enyhítésére szolgáló gyógyteákat kizárólag a dalmát nőszirom gyökértörzséből ritkán készítenek, többnyire más gyógynövényekkel, például martilapufűvel keverik.
Nőszirom-Főzet:
10 g gyökértörzset 1 dl hideg vízzel felöntünk, felforraljuk, majd 5 percig főzzük. Ezután 20 percig állni hagyjuk. A főzetet borogatás készítéséhez is felhasználhatjuk.
a kiütéseket, enyhébb bőr- vagy nyálkahártya irritációkat öblítsük le vagy törölgessük erős főzettel.
Nőszirom-Por:
a dalmát nőszirom porrá őrölt gyökértörzse hintőpor gyanánt is alkalmazható bőrkiütés vagy fokozott lábizzadás esetén. Mézzel elkeverve (1 kávéskanál port ugyanennyi mézzel) hurutoldás céljából is fogyaszthatjuk köhögés esetén.
Ellenjavallat: Ne alkalmazzuk 2 évesnél fiatalabb gyereknél és ne tegyük nyílt sebre, mert éget. Szembe és más érzékeny testrészre ne kerüljön. Ne alkalmazzuk nap általi leégés után. Használat után alaposan mossunk kezet!