Diétás konyhatechnika Gyermekeknek A fogyókúráról
Fogyókúrás étrendminták Feljavító étrend Candida albicans
Magas vérzsírszintet csökkentő diéta

[szerkesztés] 6 hónapos kortól

tápszeres babáknál 5. hónapostól:

• alma, őszibarack, meggy, burgonya, sárgarépa, sütötök, cékla, gesztenye

[szerkesztés] 7 hónapos kortól

tápszeres babáknál 6. hónaptól:

• banán, körte, narancs, citrom, paradicsom

Ha a családban előfordul allergiás megbetegedés, csak 1 éves kortól:

• gabonapelyhek: búza, zab, rizs, kukorica
• cukkini, saláta-főzeléknek elkészítve, brokkoli, fehérrépa, pasztinák, zeller, spárga, tök, uborka sütve vagy főzve, passzírozott zöldborsó - héj nélkül,
• csirke, pulyka, étolaj egy kávéskanál-1 dl főzelékhez,
• petrezselyem, zellerlevél, kapor, metélőhagyma

[szerkesztés] 8-9 hónapos kortól

Sütve vagy főzve

• gesztenye, szilva, ringló, sárgabarack, görögdinnye, sárgadinnye, cseresznye, * zöldborsó, karalábé, kelkáposzta, karfiol, csicsóka,
• vörös-és fokhagyma,

[szerkesztés] kis mennyiségben

• Marha, sertés, csirkemáj legfeljebb heti egy alkalommal,
• kefir, natúr joghurt, túró, sajt,

[szerkesztés] Igen kis mennyiségben

• ha a családban nem fordult elő allergiás megbetegedés, árpapehely, rozspehely, bazsalikom, kakukkfű, borsikafű, borsmenta, szurokfű, citromfű, lestyán

[szerkesztés] 10-11 hónapos kortól

• káposzta, padlizsán, zöldbab, rebarbara, mángold, valamint legfeljebb heti egy alkalommal spenót vagy sóska

[szerkesztés] 12 hónapos kortól

• uborka, nyersen vagy savanyítva-reszelve, retek, vöröshagyma és fokhagyma nyersen,
• szója-tofu, szójatej, lencse, sárgaborsó, felesborsó, bab, csicseriborsó, szójabab, paprika
• édesvízi és tengeri hal,
• tehéntej, vaj, tejszín, tejföl, kecsketej és kecskesajtok, juhtúró, juhsajt
• teljes kiőrlésű gabonák, köles, hajdina, méz, tojás, mandula, mogyoró, napraforgómag, tökmag,
• gyümölcsteák

[szerkesztés] 18 hónapos kortól

• kivi, ribiszke, feketeribiszke, szeder, egres, csipkebogyó, áfonya, som, málna, eper, szamóca, déligyümölcsök: ananász, mangó, grapefruit. . . stb.

[szerkesztés] Kétéves korig lehetőleg ne adjuk!

• cukor, babapiskóta, keksz, ropi, chips, csoki, cukorkák,
• tartósítószerek, ízfokozót, mesterséges színezéket,
• aromát, édesítőszert tartalmazó bármilyen ételt
• felvágottat, virslit, májkrémet,
• szalonnát, kolbászt, füstölt húsokat, zsír, velő, pacal, köröm
• kóla és egyéb szénsavas üdítőket